Reseptit

Chiapuuro

Chiapuurolla päivä alkaa lempeästi. Sekoita puuro jo illalla jääkaappiin.
Teksti: Taina Salovaara Kuvat: Jukka Pakarinen/Otavamedia

Valmistusaika

30-60 min

Vaikeusaste

Helppo

Annosmäärä

0

Arvostelu

Kiitos

Ainekset

  • 4 dl kaura-, soija- tai mantelimaitoa
  • 1 dl chiansiemeniä
  • 2 rkl auringonkukansiemeniä
  • 1 rkl hunajaa
  • 1 omena
  • 1 pieni banaani

päälle:

  • mustikoita
  • mantelirouhetta

Valmistusohje

 

1. Sekoita siemenet maitoon, lisää hunaja ja anna seoksen turvota vähintään 30 minuuttia. Voit myös tehdä puuron illalla valmiiksi jääkaappiin.

2. Lusikoi puuro laseihin kerroksittain omena- ja banaanipalojen kanssa. Ripottele pinnalle mantelirouhetta ja mustikoita.

Lue lisää chia-siemenistä!

X