Hedelmä-marjasmoothie
Hedelmä-marjasmoothie syntyy banaanista, maustamattomasta jogurtista ja marjoista. Kauraleseet tuovat juomaan ruokaisuutta. Hedelmä-marjasmoothie on hyvä kiireisen aamun aamiainen tai välipala vaikkapa koululaiselle.
Ainekset
Hedelmä-marjasmoothie
- 2 kpl banaania
- 4 dl maustamatonta rasvatonta jogurttia
- 2 dl vadelmia, mustikoita tai muita tuoreita marjoja
- 1 dl kauraleseitä tai -hiutaleita
- 1 rkl vaniljasokeria
Valmistusohje
Hedelmä-marjasmoothie valmistuu näin
- Hedelmä-marjasmoothie syntyy hetkessä. Kuori ja paloittele banaanit. Laita banaaninpalat monitoimikoneeseen tai tehosekoittimeen.
- Lisää loput ainekset monitoimikoneeseen ja jauha tasaiseksi, sakeaksi juomaksi. Voit myös soseuttaa aineet sauvasekoittimella korkeassa kannussa.
- Kaada hedelmä-marjasmoothie korkeisiin laseihin ja nauti heti.
Katso myös: Smoothie x 10 – poimi terveelliset reseptit aamuun ja iltaan
Lue myös: Onko hedelmä terveellisempi kuin smoothie? Ravitsemusterapeutti vastaa
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous