Reseptit

Hyvän yön rahka

Tiesitkö, että taatelit ja banaanit takaavat hyvän yön unet. Ne maistuvat hyvin proteiinipitoisen rahkan kera.
Teksti: Teresa Välimäki Kuvat: Tommi Tuomi/Otavamedia

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Tosi helppo

Annosmäärä

2

Arvostelu

Kiitos

Ainekset

  • 250 g rahkaa
  • 2 dl maustamatonta jogurttia
  • kourallinen manteleita rouhittuina
  • 1 dl täysjyvämysliä
  • 1 banaani viipaleina
  • 6 taatelia hienonnettuina
  • hunajaa

Valmistusohje

Taatelit ja banaani ovat oivaa iltasyötävää. Tässä ne on tarjoiltu proteiinipitoisen rahkan kera.

1. Sekoita rahka ja jogurtti keskenään ja kääntele joukkoon mantelirouhe,mysli ja puolet banaanista sekä taateleista.
2. Makeuta hunajalla maun mukaan.
3. Annostele rahka kulhoihin ja lisää pinnalle loput banaaniviipaleet sekä taatelit.
4. Tarjoile heti.

Katso myös:

Puolukka-rahkajuoma Ruoka.fi

Voimavälipala Ruoka.fi

Mangorahka Kotiliesi.fi

X