Iltapirtelö
Iltapirtelö vie pienen iltanälän siten, ettei nälkä häiritse yöunta.
Ainekset
Iltapirtelö
- 4 dl maustamatonta jogurttia
- n. 2 dl maitoa
- 1 kpl banaani
- 1 kpl avokadon hedelmäliha
- 1 dl kaurahiutaleita ja/tai -leseitä
- 2–3 rkl pellavansiemeniä
- 1 dl tuoretta basilikaa
- 1 ripaus vaniljajauhetta
Valmistusohje
Iltapirtelö valmistuu näin helposti.
1. Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimen kulhoon tai blenderiin.
2. Sekoita tasaiseksi juomaksi.
3. Notkista juomaa tarvittaessa lisäämällä hieman maitoa.
4. Kaada iltapirtelö laseihin ja nauti.
Katso myös:
Mustikkasmoothie Ruoka.fi
Hyvän omantunnon pirtelö Ruoka.fi
Puurosmoothie Kotiliesi.fi
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous