karpalosmoothie
Karpalosmoothie on oivallinen vitamiinipommi.
Reseptit

Karpalosmoothie

Luonnon omasta monivitamiinivalmisteesta karpalosta syntyy piristävä välipalajuoma. Karpalossa on runsaasti antioksidantteja, A-, C-, ja E-vitamiineja sekä rautaa.
Teksti: Katri Schröder Kuvat: Paula Kukkonen

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Helppo

Annosmäärä

2

Arvostelu

Kiitos

Ainekset

Karpalosmoothie

  • 1 banaani
  • 1 appelsiinin mehu
  • 2 dl kotimaisia pakastekarpaloita
  • 2 rkl kauraleseitä
  • 1 rkl hunajaa
  • 2 dl mantelijuomaa

Valmistusohje

Karpalosmoothie valmistuu näin helposti.

1. Kuori banaani ja paloittele se tehosekoittimeen.

2. Purista joukkoon appelsiinin mehu. Lisää jäiset karpalot, leseet, hunaja ja mantelijuoma.

3. Sekoita tasaiseksi juomaksi ja nauti karpalosmoothie heti.

Katso myös: Smoothie x 10 – katso terveelliset reseptit aamuun ja iltaan

Lue myös Kotiliesi.fi: Onko hedelmä smoothieta terveellisempi vaihtoehto? Ravitsemusterapeutti vastaa

X