Kauratuorepuuro
Kauratuorepuuro on kätevä aamupala, sillä sen voi sekoittaa jo illalla jääkaappiin valmiiksi. Mausteita ja höysteitä voi lisätä maun ja mieliteon mukaan.
Ainekset
Kauratuorepuuro
- 1 dl kaurahiutaleita
- 1 rkl chiansiemeniä
- 2 dl kasvijuomaa
- 1/4 tl kardemummaa
- 1 dl mustaherukoita
- manteleita tai pähkinöitä
Valmistusohje
Kauratuorepuuro tehdään helposti näin:
Sekoita kaurahiutaleet ja chian siemenet kasvijuomaan illalla. Mausta ripauksella kardemummaa. Nauti kauratuorepuuro aamulla mustaherukoiden, manteleiden tai pähkinöiden ja kasvijuoman kanssa.
Katso myös: Aamun helpot pelastajat! Vatsaystävälliset tuorepuurot kaurasta, hirssistä ja tattarista
Katso myös Kotiliesi.fi: Tuorepuuron kaava – ota se haltuun, etkä enää kärsi kurnivasta vatsasta edes kiireisinä aamuina!
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous