kurkkusmoothie
Reseptit

Kurkkusmoothie

Kurkkusmoothie on terveellinen juoma, joka käynnistää kiireisen arkipäivän tai vaikkapa juhlat virkistävästi ja keveästi.
Teksti: Sirkka Hirvonen Kuvat: Seppo Saarentola

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Tosi helppo

Annosmäärä

10

Arvostelu

Kiitos

Ainekset

Kurkkusmoothie

  • 2 kurkkua
  • 1 l maustamatonta jogurttia
  • 1 sitruunan mehu
  • kourallinen tuoreita mintunlehtiä
  • suolaa
  • rouhittua viherpippuria

Valmistusohje

Kurkkusmoothie on maukas tervetuliaisjuoma, joka kannattaa tarjota mahdollisimman kylmänä.

Huuhdo ja paloittele kur­kut. Pane kaikki smoot­hien aineet tehosekoitti­men tai monitoimikoneen kulhoon ja jauha tasaisek­si juomaksi. Tarkista maku ja lisää mausteita tarpeen mukaan.

Tarjoa kurkkusmoothie kan­nusta tai kaada se val­miiksi laseihin.

Katso myös: Smoothie x 10 – poimi terveelliset reseptit aamuun ja iltaan

Lue myös Kotiliesi.fi: Onko hedelmä smoothieta terveellisempää? Ravitsemusterapeutti vastaa

X