Reseptit 14.1.2014

Maidoton mangopirtelö

Teksti: Leena Valta

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Tosi helppo

Annosmäärä

2

Arvostelu

Ainekset

1 banaani
1 prk mangoa tai yksi tuore mango
2 dl kauravaniljajäätelöä (esim. Oatly)
2 dl maustamatonta rasvatonta soijajogurttia (esim. Alpro)
1 dl hedelmämysliä
1 rkl kauraleseitä

Valmistusohje

Maidoton mangopirtelö sopii myös maitoallergikoille ja vegaaneille.

1. Kuori ja viipaloi banaani. Valuta säilykemangosta liemi.

2. Mittaa tehosekoittimeen ba­naani, mango, jäätelö ja jogurtti. Sekoita tasaiseksi. Lisää mysli ja leseet. Tarjoile välittömästi.

Vinkki: Laktoosi-­intolerantikolle sopivat tofu-­ ja kaurapohjaiset jäätelöt sekä vähälaktoosinen tai soijapohjainen jogurtti. Käytä keli­aakikon pirtelöön tavallista tai to­fujäätelöä ja gluteenitonta mysliä. Jätä kauraleseet pois, sillä kaura ei sovi kaikille keliaakikoille.

Kommentit (0)

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Lue seuraavaksi