Juotava marjasmoothie
Juotava marjasmoothie antaa puhtia päivään. Voit valmistaa sen aamupalaksi tai välipalaksi.
Ainekset
Juotava marjasmoothie
- 3 dl pakastevadelmia ja -mustikoita
- 2 dl tuoreita mansikoita
- 2 dl laktoositonta rasvatonta maustamatonta jogurttia
- 4 dl laktoositonta rasvatonta maitojuomaa
- 2 rkl hedelmäsokeria
Valmistusohje
Juotava marjasmoothie valmistuu näin.
1. Mittaa ainekset korkealaitaiseen kulhoon tai kannuun. Soseuta sauvasekoittimella tasaiseksi.
2. Tarjoa heti kylmänä korkeista laseista. Nauti marjainen smoothie raikkaana aamujuomana tai viileänä välipalana.
Juotava marjasmoothie sisältää 1050 kJ (250 kcal)/1 annos
Katso myös: Smoothie x 10 – poimi terveelliset smoothiet aamuun ja iltaan
Lue myös Kotiliesi.fi: Onko hedelmä smoothieta terveellisempi vaihtoehto? Ravitsemusterapeutti vastaa
Kommentit
moikka äkäisetkokkailijat!<3 oikein ihanaa että olet eksynyt sivullemme ja löytänt tämän ihanan reseptin, taivaallista smoothieta! <3<3 Vastaus on 83 annosta! ei vaineskaan. kokeile ja ihastu!
Kommentit
monellekko tämä resepti oikein on? sen voisi ilmoittaa tässä jotenkin! Olen hieman äkäinen kun on kiire ja en tiedä paljonko tästä määrästä saa! Kiitos ja hei. turha resepti.
moikka äkäisetkokkailijat!<3 oikein ihanaa että olet eksynyt sivullemme ja löytänt tämän ihanan reseptin, taivaallista smoothieta! <3<3 Vastaus on 83 annosta! ei vaineskaan. kokeile ja ihastu!
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous