Mustikkasmoothie
Smoothie antaa virtaa päivään. Mustikka, kaura ja jogurtti hellivät ja ravitsevat kehoa.
Ainekset
Mustikkasmoothie
- 1 dl pakastemustikoita
- 1.5 dl rasvatonta maustamatonta jogurttia
- 0.5 dl rasvatonta maitoa
- 1 rkl kauraleseitä
- 2 tl juoksevaa hunajaa
- ripaus vanilja sokeria
- (tuoretta minttua)
Valmistusohje
Mustikkasmoothie valmistuu näin helposti:
- Soseuta kaikki ainekset tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa tasaiseksi juomaksi. Voit hienontaa aineiden joukkoon ennen soseuttamista muutaman mintunlehden.
- Kaada mustikkasmoothie korkeaan lasiin ja nauti heti.
Vinkki: Jos haluat mustikkasmoothiesta vegaanisen, korvaa jogurtti kasvipohjaisella vaihtoehdolla, esimerkiksi vaniljanmakuisella soijajogurtilla. Maidon korvaajaksi sopivat maustamaton soijamaito tai pehmeää makua tuova mantelimaito. Kookoksen ystävä käyttää mustikkasmoothieen kookoksella maustettua kasvipohjaista jogurttivaihtoehtoa ja kookosjuomaa. Kokeile myös muita smoothie-reseptejämme, katso esimerkiksi parhaat vihersmoothiet x 15
Lue myös Kotiliesi.fi: Onko hedelmä smoothieta terveellisempi vaihtoehto? Ravitsemusterapeutti vastaa
Kommentit
joo, hei tosi hyvä resepti — koitin heti ja maistui ihan täydelliseltä!
Kommentit
joo, hei tosi hyvä resepti — koitin heti ja maistui ihan täydelliseltä!
Ensin oli ihan ok, mutta lisäsin puolikkaan banaanin nii se autto paljon👌 Tekemiseen meni 20min.
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous