8.5.2012

Omena-vadelma-kuitupommi lasissa

Teksti: Taina Salovaara

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Tosi helppo

Annosmäärä

Arvostelu

Ainekset

1 kotimainen omena
1 dl vadelmia
1 kiivi
1 rkl pellavansiemeniä
1 rkl vehnän alkioita
2 dl maustamatonta jogurttia
(tilkka hunajaa)

Valmistusohje

Vatsan on hyvä saada heti aamulla annos kuituja. Kotimaisista omenista, vadelmista, kiivistä ja pellavansiemenistä tehty kuitupommi antaa puhtia päivään.

Paloittele omena kuorineen. Kuori ja kuutioi kiivi. Mausta jogurtti halutessasi tilkalla hunajaa. Pane ainekset kerroksittain isoon lasiin, anna makujen tekeytyä hetki ja nauti.

Kommentit (0)

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Lue seuraavaksi