Omena-vadelma-kuitupommi lasissa
Tämä lasissa tarjoiltava omena-vadelma herkku hellii vatsaa oikein olan takaa.
Ainekset
- 1 kotimainen omena
- 1 dl vadelmia
- 1 kiivi
- 1 rkl pellavansiemeniä
- 1 rkl vehnän alkioita
- 2 dl maustamatonta jogurttia
- (tilkka hunajaa)
Valmistusohje
Vatsan on hyvä saada heti aamulla annos kuituja. Kotimaisista omenista, vadelmista, kiivistä ja pellavansiemenistä tehty kuitupommi antaa puhtia päivään.
Paloittele omena kuorineen. Kuori ja kuutioi kiivi. Mausta jogurtti halutessasi tilkalla hunajaa. Pane ainekset kerroksittain isoon lasiin, anna makujen tekeytyä hetki ja nauti.
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous