188607-aamun_kuitupommi.jpg
Reseptit

Omena-vadelma-kuitupommi lasissa

Tämä lasissa tarjoiltava omena-vadelma herkku hellii vatsaa oikein olan takaa.
Teksti: Taina Salovaara

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Tosi helppo

Annosmäärä

0

Arvostelu

Kiitos

Ainekset

  • 1 kotimainen omena
  • 1 dl vadelmia
  • 1 kiivi
  • 1 rkl pellavansiemeniä
  • 1 rkl vehnän alkioita
  • 2 dl maustamatonta jogurttia
  • (tilkka hunajaa)

Valmistusohje

Vatsan on hyvä saada heti aamulla annos kuituja. Kotimaisista omenista, vadelmista, kiivistä ja pellavansiemenistä tehty kuitupommi antaa puhtia päivään.

Paloittele omena kuorineen. Kuori ja kuutioi kiivi. Mausta jogurtti halutessasi tilkalla hunajaa. Pane ainekset kerroksittain isoon lasiin, anna makujen tekeytyä hetki ja nauti.

X