Reseptit

Proteiinikahvi

12.3.2018 Teksti: SUVI RÜSTER Kuvat: PAULA KUKKONEN/OTAVAMEDIA

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Helppo

Annosmäärä

1

Arvostelu

Erityisesti fitness-harrastajat ovat hurahtaneet proteiinikahviin. Se valmistetaan blenderissä suodatinkahvista, maidosta ja proteiinijauheesta.

Ainekset

1/2 jäinen banaani
2 dl valmista suodatinkahvia
1 dl manteli- tai kauramaitoa
2 rkl vaniljalla maustettua proteiinijauhetta tai 2 rkl maustamatonta proteiinijauhetta + 2 tl vaniljasokeria
(jääpaloja)

Valmistusohje

1. Kuori ja paloittele banaani pakastimeen ja anna jäätyä vähintään pari tuntia.

2. Laita tehosekoittimen kulhoon jäähtynyt kahvi, banaani, kasvimaito ja proteiinijauhe. Soseuta tasaiseksi juomaksi. Lisää halutessasi jääpaloja.

Vinkki! Saat täydellisen suodatinkahvin, kun mittaat 1 desiin vettä 6 g kahvia.

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Suosittelemme