Proteiinipirtelö
Rahkasta, puolukoista ja maapähkinävoista syntyy proteiinipitoinen smoothie, joka pitää nälän loitolla pitkään.
Houkuttelevat smoothiet: Banaani-kaakaosmoothie, proteiinismoothie ja banaani-suklaasmoothie kiiveilä koristettuna
Ainekset
Proteiinipirtelö
- 200 g proteiinirahkaa
- 2 dl rasvatonta jogurttia
- 2 dl jäisiä puolukoita
- 1 rkl maapähkinävoita
- 1 rkl hunajaa
Valmistusohje
Proteiinipirtelö valmistuu näin helposti.
- Pane kaikki pirtelön ainekset tehosekoittimeen ja pyöräytä tasaiseksi juomaksi.
- Nauti proteiinipirtelö heti.
Katso myös: Smoothie x 10 – terveelliset smoothiet aamuun ja iltaan
Katso myös Kotiliesi.fi: Onko hedelmä vai smoothie terveellisempi vaihtoehto? Ravitsemusterapeutti vastaa
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous