Siementuorepuuro
Ravinteikas siemenpuuro antaa energiaa koko päiväksi. Sekoita puuro illalla jääkaappiin tekeytymään, niin herkku on aamulla valmiina nautittavaksi.
Ainekset
- 3 dl soijamaitoa tai jotain muuta kasvimaitoa
- 1 dl (täysjyvä)kaurahiutaleita
- 1 dl kauraleseitä
- 1 dl siemeniä (esim. auringonkukan-, kurpitsansiemeniä)
- 1/2 dl kuivattuja hedelmiä (esim. aprikoosi, rusina, mango)
- noin 1/2 dl (luomu)sitruunan kuori raastettuna (pähkinävoita)
- (pähkinävoita)
Lisäksi:
- noin 1 dl marjoja kuten vadelmia, mustikoita
Valmistusohje
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja anna puuron tekeytyä jääkaapissa yön yli.
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous