Smoothiekulho
Smoothiekulho on todellinen C-vitamiini- ja kuitupommi. Mustaherukat voi halutessaan korvata myös mansikoilla ja verigreipin appelsiinilla.
Ainekset
Smoothiekulho
- 4 dl jogurttia
- 3 dl jäisiä mustaherukoita
- 1/2 banaani
Pinnalle
- 1 dl mysliä tai granolaa
- 1 verigreippi
- 1/2 banaani
Valmistusohje
Smoothiekulho tehdään helposti näin:
1. Kuori greippi hedelmälihaa myöten ja irrota lohkot kalvojen välistä. Puolita lohkot.
2. Mittaa jogurtti, herukat ja 1⁄2 banaania korkeaan astiaan tai tehosekoittimen kulhoon. Jauha ainekset sileäksi joko sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa.
3. Kaada smoothie kahteen kulhoon. Viimeistele smoothiekulho lisäämällä pinnalle granolaa tai mysliä, greippipaloja ja banaaniviipaleita.
Katso myös: Smoothiebowl
Katso myös Kotiliesi.fi: Mustaherukkasmoothiekulho
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous