Supersalaattijuoma
Valmista vihreä tee salaattijuoman pohjaksi hyvissä ajoin jääkaappiin, niin juomasta tulee viileän raikas. Juomassa on reilusti C-vitamiinia pinaatista, lehtiselleristä ja kiivistä. Avokado tukevoittaa juoman rakennetta ja tuo hyviä rasvoja.
Ainekset
Salaattijuoma:
- 6 dl vihreää teetä
- 1 pieni hapahko omena
- 1 kiivi
- 1 lehtisellerin varsi
- 1/2 tuorekurkku
- 5 dl babypinaatinlehtiä tai lehtikaalia
- 1 rkl raastettua inkivääriä
- 1 avokado
- 2 rkl sitruunamehua
- 2 rkl hunajaa
- ripaus suolaa
Valmistusohje
Salaattijuoma valmistuu näin:
1. Valmista vihreä tee ja anna jäähtyä.
2. Pese omena, kuori tarvittaessa, poista siemenkota ja leikkaa kuutioiksi. Kuori kiivi ja leikkaa kuutioiksi. Huuhtele varsiselleri ja kurkku, leikkaa paloiksi. Huuhtele pinaatinlehdet lävikössä. Kuori ja raasta inkivääri. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha lusikalla tehosekoittimen kulhoon.
3. Lisää kaikki juoman ainekset avokadojen joukkoon tehosekoittimen kulhoon. Pyöräytä tasaiseksi juomaksi. Nauti salaattijuoma virkistävänä välipalana.
Katso myös: Parhaat vihersmoothiet x 15: Terveelliset smoothiet virkistävät kehoa ja mieltä
Katso myös Kotiliesi.fi: Smoothie bowl – smoothie kulhossa
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous