tyrnismoothie
Reseptit

Tyrnismoothie

Virkeän aamun startti tyrnismoothie valmistuu hetkessä ja sopii kuntoilijalle.
Teksti: Katri Schröder Kuvat: Jukka Pakarinen

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Tosi helppo

Annosmäärä

3

Arvostelu

Kiitos

Ainekset

Tyrnismoothie

  • 2 kypsää banaania
  • 4 rkl jäisiä pakastetyrnimarjoja
  • 4 rkl kauraleseitä
  • 3 dl rasvatonta piimää
  • 2 rkl hunajaa

Valmistusohje

Tyrnismoothie valmistuu näin:

1. Kuori ja paloittele banaanit. Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa kuohkeaksi juomaksi.

2. Kaada juoma laseihin ja nauti tyrnismoothie virkistävänä aamupalana tai välipalana.

Vinkki: Voit käyttää piimän sijaan maustamatonta jogurttia.

Katso myös: Smoothie x 10 – terveelliset smoothiet aamuun ja iltaan

Katso myös Kotiliesi.fi: Onko hedelmä vai smoothie terveellisempi vaihtoehto? Ravitsemusterapeutti vastaa

X