Vihermehu
Juoman muodossa on helppo kuitata tasapainoisen ruokavalion lähes koko päivän kasvis määrä. Vihreistä kasviksista saa vitamiineja, kuituja ja rautaa.
Ainekset
Vihermehu:
- 1 kurkku
- 1 sellerinvarsi
- 2 vihreää omenaa
- 80 g pinaattia
- 1 limetin mehu
- 1-2 rkl hunajaa
- (vettä tai -kivennäisvettä ohentamiseen)
Valmistusohje
1. Pese paloittele kurkku, sellerinvarsi ja omenat.
2. Laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita tasaiseksi juomaksi. Ohenna juoma sopivaksi vedellä tai kivennäisvedellä ja lisää tarvittaessa hunajaa.
3. Kaada laseihin ja juo heti.
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous