Hedelmäinen pähkinäjogurtti

Hedelmäinen pähkinäjogurtti 

1 annosta
alle 30 min
Helppo

Ainekset

1 dl kuivattuja ja tuoreita hedelmiä
0.5 dl mysliä
2 rkl cashewpähkinöitä
0.5 rkl pellavansiemeniä
1.5 rkl hunajaa (1-2 rkl)
2 dl maustamatonta jogurttia

Valmistusohje

Kerrosjogurtti on mainio aamu- tai välipala. Kokoa kerrosjogurtti lempihedelmistäsi ja pähkinöistä juuri sellaiseksi kuin haluat.

1. Kuutioi tai suikaloi hedelmät.
2. Rouhi pähkinöitä hieman.
3. Kokoa korkeaan lasiin tai kannelliseen mukiin kerroksittain hedelmiä, mysliä, pähkinöitä, pellavansiemeniä, hunajaa ja jogurttia.
4. Nauti aamu- tai välipalaksi kotona tai työpaikalla.

Katso myös:

Jogurttia ja marjoja
Marja-jogurttivälipala
Omena-vadelma kuitupommi

 

Tunnisteet

Sesongit ja teemat:

Avainsanat