Japanilainen sukiyaki-keitto
Japanilaistyylinen sukiyaki-keitto valmistuu viidessä minuutissa. Se sopii hyvin keventäjän lounaaksi, sillä siinä on energiaa vain 210 kcal/annos ja proteiinia 15g/100g.
Ainekset
- 1 hengen annos kirkasliemistä vihanneskeittoa pussista (esim. Blå Band, Kuppi Kuumaa)
- 2 dl vettä
- 50 g naudan sisäpaistia tai ulkofileetä (tai tofua)
- 1 tl seesaminsiemenöljyä
Valmistusohje
1. Leikkaa liha aivan ohuiksi suikaleiksi. Jos teet kasvisversiota, suikaloi tai kuutioi tofu pieniksi paloiksi.
2. Kuumenna vesi mikrossa tai kattilassa. Sekoita joukkoon vihanneskeittopussi ja lihasuikaleet tai tofu. Mausta sukiyaki-keitto seesaminsiemenöljyllä.
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous