Vinkit

5 x parhaat välipalaherkut koululaiselle

Koulujen alku on ovella ja taas pitäisi keksiä jääkappiin täytettä, josta koululainen saa näppärästi välipalaa koulupäivän jälkeen. Tässä viisi ideaa välipaloiksi, joista osan voi tehdä kaappiin valmiiksi ja osan isompi koululainen pyöräyttää itse koulusta kotiuduttaan. 
10.8.2016 Teksti: emmitoivonen

Raejuusto-hedelmäsalaatti valmistuu helposti vaikkapa kauden marjoista tai mistä tahansa lapsen suosikkihedelmistä. Hedelmistä saa hyvin energiaa ja raejuusto täyttää mukavasti.

pähkinäinen välipalapatukka

Välipalapatukat voi tehdä lapsen kanssa yhdessä. Valmiista patukoista on helppo napata yksi välipalaksi, kun energiantarve yllättää. Maapähkinävoi, pähkinät sekä seesaminsiemenet antavat patukoille täyteläistä makua.

vadelmasmoothie

Vadelmalta maistuva smoothie valmistuu kädenkäänteessä. Banaani, vadelmat, jogurtti sekä hunaja surautetaan tehosekoittimessa pehmeäksi juomaksi – helppoa ja hyvää.

kinkkupannari

Kinkkupannarin voi tehdä edellisenä iltana valmiiksi ja leikata annospaloiksi jääkaappiin. Sieltä koululaisen on helppo käydä hakemassa palanen lämmitettäväksi.

Täysjyvä-kalkkunaleipä

Voileipää kaipaava kasaa helposti ravitsevan täysjyvä-kalkkunaleivän. Leivän väliin tulevan avokadomajoneesin voi tehdä kaappiin jo valmiiksi odottamaan, jolloin koulusta kotiin palaava lapsi voi vain koota leivän.

Lisää välipalaideoita:

Granolaa_ja_maitorahkaa
Granolaa ja maitorahkaa

Kinkku-juustopaninit
Kinkku-juustopaninit

Vesimelonia ja leipäjuustoa
Vesimelonia ja leipäjuustoa

Sandwichrullat
Sandwichrullat

Kotiliesi.fi: Matchasmoothie

Lue myös

Suosittelemme