Vinkit

Kunnon kotiruokaa vauvalle ja äidille - helpot reseptit

Teksti:
Anna.fi

Pienellä suunnittelulla ja säädöllä samoista aineksista syntyy loistoateria hyvästä ruoasta pitävälle äidille ja uusiin makuihin totuttelevalle lapselle.

vuoden vanha lapsi syömässä

Mitä mausteeksi?

Totutteluvaiheen jälkeen lapsen ruoan mausteeksi sopivat:

Bataatti-kirjolohivuoasta riittää lapselle annos parille aterialle ja äidille yhdelle aterialle. Jos lapsi syö soseutettua ruokaa, riittää nesteeksi tomaateista irtoava kosteus.

Lapsen broileririsoton voi tarjota joko sormiruokana tai soseutettuna. Äidin risoton makulisänä on chili-kermaviilikastiketta.

Lounasruoaksi sopii pehemän makuinen avokado-maissipasta.

Kannattaa tehdä kerralla lapselle reilu annos maukasta kasvissosetta, josta syntyy helposti myös lounaskeitto äidille. Pakasta yli jäävä sose kerta-annoksina.

Kuva: Mirva Kakko/Otavamedia ja Colourbox.com

Teksti: Taina Salovaara

X