Suositut superfoodit: Supermarja Acai
Acai-marjat ovat kirsikkaa muistuttavia, halkaisijaltaan 2-3 sentin kokoisia pieniä hedelmiä. Acai-marjat sisältävät useita keholle hyödyllisiä antioksidantteja, vitamiineja, kuitua sekä monia tärkeitä mineraaleja kuten rautaa ja kalsiumia.
Acai on pääasiallisesti Brasilian pohjoisosissa kasvava palmukasvi. Acai-tuotteita myydään monessa eri muodossa, kuten mehuna, kuivattuina marjoina, kapseleina ja pakastekuivattuna jauheena.
Helpointa Acai-marjaa on nauttia jauheena. Jauhetta voi sekoittaa puuroon, jogurttiin, jäätelöön tai smoothie-juomaan.
Sekoita 1tl – 2rkl acai-marjajauhetta vaikka tämän marjaisan kuitupirtelön tai luomusmoothien joukkoon.
Lue lisää aiheesta: Superfoodit Ellien testissä
Lähde: Cocovi, victoriahealth.com, www.nutrition-and-you.com
Kuva: Colorbox, SKOY
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous