resepti

ARKIsmoothie

3.1.2018 Teksti: Sara Parikka

Huomenta! <3 Tein syksyllä pidemmän yhteistyön Puhdistamon kanssa ja heidän tuotteita on jäänyt lähestulkoon päivittäiseen käyttöön. Yksi vakkarisuosikki on smoothie jonka tykkään juoda etenkin kiireisinä aamuina. Tällä pysyy maha täynnä puoleen päivään saakka ja maku on todella hyvä!

Tein juuri nopsasti tämän smoothien ja suuntaan pian asioille. Meen aamupäiväksi kuvauksiin ja sen jälkeen tarkoituksena on treffailla äitiäni. Nyt kun joulun ja loman aikana on tullut syötyä mitä sattuu, niin tämä smoothie on yksi niistä arjen asioista mitä on tullut melkeinpä ikävä. :D Kyllä niillä rutiineilla on vain omat puolensa! Odotan jo sitä arjen vilskettä ja keveää tunnetta. Toisaalta täytyy kyllä myöntää, että kaikki se löhöily ja herkuttelu on ollut myös sen arvoista ;) Ihanan rentouttava joululoma takana!

Smoothie

Yhden sitruunan mehu puristettuna

Banaani / kokonainen tai puolikas

Pakastemarjoja / käytän eniten mansikkaa, mustikkaa ja vadelmaa.. Jos tykkää kirpsakasta, niin sitten tietty kannattaa valkata esim puolukkaa

Puhdistamon HERA jauhe / tykkään vaihdella mansikka, suklaa ja vanilja.. mutta mansikka ehkä näistä se ykkös suosikki. / 30g eli noin kolme reilua ruokalusikallista

Kauramaitoa / lehmän maitoa / vettä.. Itse teen aina tuohon kauramaitoon

…Meiltä löytyy lähestulkoon aina näitä varusteita kotoa, joten helposti saan myös välipalan tai iltapalan aikaan. Tietty smoothieta voi muokata mielen mukaan ja joskus laitan sekaan avokadoa ja pinaatinlehtiä.

Nyt liikkeelle! Ihanaa keskiviikkoa! <3Sara

ps. Laittakaa ihmeessä teidän suosikki smoothie reseptit jakoon! 

 

Kommentit (6)

nami <3

Luonnon Jugurtti / mantelimaito
Mango
Pinaatti
Lehtikaali
Banaani

Jotenkin niin hyvää ?

nami <3

Tämä menee kyllä testaukseen!
Itse laitan smoothieen mitä sattuu jääkaapista ja pakastimesta löytymään. Yleensä on aina mustikoita, koska niitä meillä kerätään syksyllä paaaljon. Tein yksi päivä kun olin kipeenä niin mansikka, mustikka, rahka, mehukeitto (olikohan joku luumu, yms joulu maku) sekoituksen, ja oli kyllä hyvän makuinen vaikka epäilin ettei olisi.
Pitääpä laittaa aamuksi muistutus että teen smoothien?

oi nami, kuulostaa tosi hyvältä! ja hei toi luumu mehukeitto olis kiva testaa :)

Tässä kaksi mun vakkari smoothie ohjetta:

2dl mustaherukoita
banaani
2 lehtikaalin lehteä (lehtiruoti poistettuna)
1dl ananasta
(proteiinijauhetta)
vettä

2dl puolukoita
banaani
1dl kaurahiutaleita
mantelimaitoa
taateli/hunajaa maun mukaan
(proteiinijauhetta)

oooh nami, pitää niin testaa <3

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *