Tervettä talvea!

No niin, taidat olla oikea terveysintoilija. Tai sitten vain elämäntapasi on erittäin flunssaa hylkivä. Fakta on, että harva meistä pystyy kokonaan välttymään flunssalta, mutta jos joku sen tekee, niin sinä.

Tässä kuitenkin vielä kertauksena, miten flunssaa neuvotaan välttämään:

Sormet pois limakalvoilta, eli älä koske silmiisi, nenääsi, korviisi tai suuhusi, ellet ole juuri pessyt käsiäsi. Pese kätesi desinfioivalla puhdistusaineella, kun palaat kotiin. Sen jälkeen saippuapesu riittää. Mutta pese siis joka tapauksessa käsiäsi ahkerasti! Liiku riittävästi, että yleiskuntosi pysyy hyvänä, mutta älä rääkkää kroppaasi sen enempää. Pidä itsesi lämpimänä ja lopeta tupakointi.