Xenia's day

Kehon palautuminen tähän mennessä

Teksti: Xenia

P7160187P7160185P7160190P7160192P7160193

Raskausaikana tuli painoa yhteensä 15 kiloa, ekalla kerralla puolestaan 14 kiloa. Lähtöpainoni oli 57 kiloa ja loppupaino vikassa neuvolassa 72 kiloa. Kroppa muuttui molemmilla kerroilla pehmeämmäksi ja lantion levisi synnytystä kohden ja sen aikana. Palautuminen tapahtui ensimmäisellä kerralla kohtuu nopeasti missä varmasti oli raskausajan liikunnalla ja aktiivisuudella tekemisensä. Tämän raskauden aikanakin liikuttua tuli tosi mukavasti ja sitä ollaan jatkettu nyt raskauden jälkeen.

2.5 viikkoa synnytyksestä päätin, että on aika ottaa muutama kuva siitä, miten keho on lähtenyt palautumaan ja kävin samalla myös vaa’alla, joka kertoi että 6 kiloa on vielä ”raskauskiloja” tässä kropassa. Niistä ehkä kilo-pari vielä extra nestettä (ja maitoa:D), mutta loput sit sitä itseään imetystä varten, se kun kuluttaa todella paljon.

Mitään kiirettä painon suhteen mulla ei ole, se kun on vaan luku. Enemmän vahtailen sitä omaa olotilaa, jota niillä vaunulenkeillä ja päikkäreillä saa pidettyä hyvin ylhäällä. Viime yönä nimittäin unettomampi yö, mutta toisaalta en viitsi vetää päikkäreitä kun eilisten jälkeen koin hankaluuksia nukahtaa illalla. On tää vauva-arki kyllä aikamoista, ei ole samanlaista päivää ja koskaan ei tiedä milloin nukutaan ja milloin ei. Toisaalta tässä piilee ehkä myös se ihanuus, pakko vaan olla armollinen itselleen ja hyväksyä se jos joskus pääsee vähän pölypalleroita kerääntymään nurkkiin tai pyykkikori täyttymään äärimmilleen. 😀

Katsotaan milloin tässä uskaltaa alkaa tekemään jotain lihaskuntoa, kovasti tekisi mieli päästä oikein kunnon hikitreenin pariin, mutta ehkä hidas venyttelyjooga voisi olla se paras tapa palailla pikkuhiljaa treenailujen pariin muutenkin kuin lenkkien osalta. Siinä hyötyisi niin jumiset lihakset kuin pääkoppakin. 🙂

linkit kaupallisia linkkejä

 

 

Lue myös

X