Niinpä tietysti

J sanoi mulle joskus viime viikolla, että jos aloittaa nopeasti treenin silleen, että lihakset on eri tavalla jumissa kuin normaalisti, voi tulla helposti kipeäksi. No, eilen illalla oli vähän karhea kurkku ja nyt on oikein limainen olo. 😀 Tässä lipittelen paraikaa Finrexiniä, joka on onneksi mun mielestä todella hyvää. Tosin se johtunee siitä, että lisään sinne aina aimo annoksen hunajaa, ihan terveyden tähden. :DD

Googlettelin huvikseni hunajaa ja selvisi, että sen sisältämät entsyymit, hivenaineet ja vitamiinit toimivat elimistön antioksidantteina ja vahvistavat elimistön omaa antioksidanttien tuotantoa. Antioksidanttien on puolestaan todettu vähentävän vakavempiakin sairauksia, mutta myös tulehdussairauksia. Tosin katselin tuossa, että sen hunajan lisäksi parhaita antioksidanttien lähteitä ovat täysjyväviljat ja marjat, joten luulisi tällä aamupalalla paranevan..

Tuossa on siis sen finrexin-hunajasekoituksen lisäksi marjoja, maitorahaa ja vähän kauraleseitä/ryynejä. 🙂

Mun mielestä on jotenkin todella mielenkiintoista ottaa selvää siitä, mikä on elimistölle hyväksi ja mikä ei. Mä usein ihan mielenkiinnosta googlettelen esimerkiksi eri kasviksia ihan siitä syystä, että on hauskaa nähdä mitä ”erityisvaikutuksia” niillä on. Löysin jopa hunajan ravintosisällön ja tästä näkee todella hyvin sen, miten paljon kaikkia suojaravintoaineita se sisältääkään. Tää on mua ajatellen hyvin iloinen uutinen, sillä mulla on välillä (kröhöm päivittäin) tapana ottaa lusikallinen hunajaaa karkin korvikkeena. 😀

taulukko lainattu www.hunaja.net sivustolta.

Nyt alan tositoimiin semman kanssa. Äsken luin aamiaisen yhteydessä perintökaaren ja nyt pitäisi alkaa pohtimaan sitä, minkälaisen rakenteen siihen haluan. Mulla on aika vaikea aihe, mutta hyvin mielenkiintoinen, joten saapi nähdä mitä tuleman pitää. Suuri osa lähdekirjallisuudesta on vielä ruotsin kielellä, joten pikkasen menee enemmän aikaa kun ei ole tullut ruotsinkielistä lakisanastoa käytettyä kovinkaan usein. 🙂

Nyt siis hommiin. Mukavaa torstain alkua teille! 🙂