Ruokapäiväkirja

Pistin taas eilisen ruokia ylös, ja mielestäni näyttää hyvältä.. 🙂

klo 8.00: omppu, viljajugurttia, vähän kauraryynejä, vähän vehnäleseitä ja auringonkukansiemeniä, + kahvi maidolla.

klo 12.00: Kana-fetasalaatti (kanaa, fetaa, tomaattia, kurkkua, salaattia, paprikaa, auringonkukansiemeniä, viikuna)

klo 16.00: Smoothie (Puolikas maitorahka, desi viljajugurttia, puolikas pussi marjoja, vähän vehnäleseitä, ja vähän pellavansiemenrouhetta)

klo 18.30: J:n tekemää tonnikalapastaa (tonnikalaa, ananasta, tummia fusilleja, ruokakermaa)

klo 21.30: kaksi kauraleipää, juustoviipaleet ja sipaisu margariiniä päällä, tomaatti

Siinäpä se oli! 🙂 tiistainjatkoa! <3