Yleinen 25.3.2011

Ruokapäiväkirja ja lenkki

Teksti: Anna.fi

Laitan tähän nyt eilisen ruokapäiväkirjaa ja siihen perään hieman lukemia äsken vetämältäni lenkiltä.. 🙂

klo 8.00: omena, 30g kauraryynejä, 150g viljajugurttia, kanelia, vähän hunajaa.

klo 12.00: Broilerin koipireisi(ei hyvää), kaksi pientä leipää, runsaasti salaattia ja porkkanaraastetta ja tilkka salaatinkastiketta,

klo 16.30: Kanan rintafilee n 130g, vuohenjuustoa n.65g, tomaattia, kurkkua, salaattia, vähän pähkinöitä ja kaksi viikunaa.

klo 21.00: Omena, 30g kauraryynejä, 150g viljajugurttia, kanelia ja hunajaa (Jep olen addiktoitunut tähän ;D)

Kävin tuossa äsken vetämässä lenkin ja tällaisia lukemia tuli..


 Lenkillä alkoi tehdä mieli ihan mielettömän paljon lämpimiä voileipiä..Eihän siinä sitten auttanut muu kuin vääntää muutama herkullinen mikrovoikkari..

 Pohjaksi tumma leipäpala, sitten ketsuppia, tonnikalaa( auringonkukkaöljyssä), ananasta, oltermannia ja vähän pizzamaustetta ( basilika ja oregano) ja sitten mikroon puoleksitoista minuutiksi, ja nautinto on valmis.. 🙂 Oli kyllä sellainen suolan tarve päivän sokeristen herkkujen jäljiltä että huhhuh.. 😀 Onneksi toi auttoi tosi paljon, joten nyt voin tyytyväisenä perehtyä Suomen television ihmeelliseen maailmaan! 🙂 Ihanaa viikonlopun alkua teille kaikilla! <3