Ruokapäiväkirja

Jotkut on pyydellyt postausta ruokatottumuksistani, ja ajattelin, että mikäs sen helpompi tapa kuin laittaa yhtenä päivänä syödyt ruuat tänne..Valitsin eilisen eli sunnuntain, koska lauantain lista olisi ollut varmaankin aika pitkä.. 😀 Vettä en ole merkinnyt, mutta päivässä menee varmaankin noin 2 litraa..

Aamiainen klo 9:00 – greippi, noin 100 g turkkilaista jugurttia ja 100 g marjoja, yksi hapankorppu, jonka päällä sipaisu margariinia, kuppi kahvia maidon kera.

Välipala klo 12:00 – ananaspurkki, iso kourallinen pähkinä-kuivattu hedelmä seosta, kahvikupillinen maidolla.

 Ruoka klo 16:30 – Kana-vuohenjuustosalaatti ( reilu 100 g kanaa, noin 75 g vuohenjuustoa, tomaattia, kurkkua, salaattia, paprikaa, yksi viikuna)

Iltapala: 150 g luonnonjugurttia, noin 25 grammaa allbraneja ja pussi vadelmia, ja kourallinen maapähkinöitä. Sen lisäksi keitin vielä kupillisen vihreää teetä, ja laitoin vähän hunajaa sinne.

Siinäpä olikin sunnuntain ruuat. Hassua katsella tälleen ylöskirjattuna omia syömisiäni, koska en ole ennen näin tehnyt..Toivottavasti koitte tämän valaisevaksi. 🙂 Ihanaa päivänjatkoa kaikille!