Uuteen viikkoon!

Heräsin varmuudeksi herättämään laitettuun kelloon klo 9. Nyt on kyllä jotain ihmettä tekeillä kun rytmit on ihan sekaisin. 😀 Jokaikinen lihas mun kropassani on jumissa. Treeni on siis tehnyt tehtävänsä. Parasta on se, että saa hauskalla ja vaihtelevalla tavalla liikuttua vaikka kotona, kun on ulkonakin näin syksyisin ”hieman” epävakaista. Kyselin J:ltä meidän perheen ”ravintoneuvojana” vähän vinkkejä palautumiseen, niin vastauksena oli hyvät hiilihydraatit. Meinasin ensin alkaa tekemään puuroa maitoon, mutta ei maitoa ollutkaan tarpeeksi ja loppujen lopuksi päädyin tällaiseen aamiaiseen..

Mustikka-maitorahka-sekoitusta ja täysjyvävoileipä. On proteiinia, hiilihydraattia ja kasviksia/marjoja sopivassa suhteessa. 🙂

Tänään tiedossa on näytös sellaiseen leffaan kuin in time. Meillä on yksi vapaalippu jäljellä ja se menee vanhaksi ylihuomenna, joten ”pakko” mennä leffaan. 😀 Muuten ajattelin vähän katsella koulujuttuja, jumppailla kevyesti lihasjumia pois ja niin pois päin. 🙂

Miten teidän viikko on alkamassa?

ps. Mulla soi edelleen repeatilla Coldplayn paradise. 😀