elämä

Verikokeiden tulokset ja mahdollinen uusi tontti

12.2.2019 Teksti: Xenia

Kävin maanantaina verikokeissa ja sain niiden tulokset nyt.  Vastauksena, että kaikki ovat viitearvojen sisällä, mutta tarkempi tutkiminen aiheuttikin sit melkoisia ahaa-elämyksiä.

Ei tarvinnut paljon yllättyä kun huomasin ferritiinien olevan 13. Menee nimittäin yksyhteen sen kanssa, mikä olotila on. Hyvin nukutuista öistä huolimatta olo on välillä tosi tahmainen tai sellainen sumea. Tosi vaikea selittää. Hengästyy nopeasti ja välil pitää ”haukkaa happea ihan tekemättä mitään vaikka olenkin ns ”hyväkuntoinen”. Aloin sit tutkimaan tarkemmin omaa hemoglobiinia, sillä multa ei ole ferritiinejä ennen otettukaan. Näyttää siltä, että mulle ”ominanen” hemoglobiini on noin 150, mikä mulla on ollut ennen tyttöä lähes aina(kiitos kanta.fi) ja jopa tytön raskauden aikana hemppa on ollut siellä 130-140. Lucky me. Toisaalta silloin vedin kyllä kaksin käsin punaista lihaa, että ilmankos.

Sen jälkeen otetuissa verikokeissa voi nähdä selkeää laskemista. Pojan raskautta ennen hemoglobiini oli alempi kuin tyttöä ennen ja nyt vieläkin alempi. Tässä on siis taidettu tankata rautavarastot loppuun lasten jälkeen ja niiden kasvattaminen ei ole naisena niin helppoa.

Asiasta enemmän luettuani mulla on melkoinen ajatuspohdinta päällä sen suhteen mitä tehdä. Rautatabletteja pitäisi vetää olan takaa, mutta vatsa menee niistä mulla todella sekaisin ja mulle sopivimmassa muodossa saatava rauta on vuorokausiannokseltaan niin pieni (20 mg), ettei auta tässä tilassa muuhun kuin ehkä ylläpitämään nykyistä tilaa, jos sitäkään. En nyt oikein tiedä mitä tehdä. Kilpirauhasarvot oli hyvät, samoiten muut arvot kuten kolesteroliarvot hyvän kolesterolin ollessa huonoa korkeampi mikä on ilmeisesti todella hyvä. Ilmankos toisaalta kun vedän hyviä rasvoja ja kalaa aika runsaasti.

Nyt siis pohdinta päällä. Pitäisikö harkita raudan suonensisäistä tiputtamista (missä?!), vetää sen lisäksi kaksin käsin punaista lihaa vai mitä. Sen kuitenkin tiedän, että näillä oireilla ja tiputteluilla ei varmaan asiaan mitään positiivista muutosta tule ilman että tuo arvo saadaan nostettua. Sekin tuli mieleen, että nyt kun asiaa luen niin moni oire sopii kuvaan. Olen nämä kaikki kierron sekoillut pistänyt aina vaan kaiken muun piikkiin, mutta mitä jos ongelma on koko ajan ollut nimenomaan tuo puutteellinen rauta, joka monella oirelee kierron sekoiluna?

Kuulisin todella mielelläni teiltä neuvoja yms. Laitoin jo kyselyä yhdelle lääkäriasemalle tähän liittyen, sillä jotenkin tämä on saatava hoidettua.

Ja ainiin. Talo pitäisi pistää myyntiin nyt. Tehtiin nimittäin ehdollinen tarjous tontista ja se hyväksyttiin. Ai samperi kuinka jännää!!!! 🙂

ps. Siirsin tuon Artekin penkin meidän eteiseen ja sehän on kuin luotu siihen. Piti myös hyödyntää tämä ihana auringonpaiste ja kuvata koko talo niin voi tarvittaessa antaa kuvia myös välittäjille! 🙂 Jänniä aikoja eletään!

Xenia

Instagram

  • Taking a bath tonight. Well deserved after a very hectic week😘❤️ #home #bathroom #bathtub

xeniasday

Kommentit (64)

Kaikki käytössä, samaten d vitamiini päivittäin☺️

Moi, myyntiin vaan😀 me nimittäin just etsitään perheen kanssa taloa Porvoosta 😛

Mulla oli sama tilanne kahden lapsen jälkeen rautavarastojen kanssa, mutta onneksi minulle sopii rautatabletit joten niitä on nyt tullut syötyä myös tässä kolmannen raskauden kohdalla 🙂

Menossa on. Samperi että on jännää! 😀

Oletko kokeillut ya rauta+c+foolihappo. Ne on ainoat rautavalmisteet mitä pystyn syömään. Mitkään muut ns vatsaystävälliset ei ole mulle käynyt mutta juuri nuo on käyny. Niitä saa vain yliopistollisesta apteekista, vaik netistä tilattua heidän sivuilta.

Tuos on saman verran rautaa ku tuossa mitä nyt käytän eli tarvittais stydympiä et saa arvot nousuun eikä vaan pysymään samassa ku mitä nyt on. Samperi et on vaikeeta naisen elämä välil. 😀

Mulla sama homma raudan kanssa. Ferritiini oli 11 ja hb 124. Syön nyt rautakuuria ja ihan samat oireet mullakin. Voimattomuus pahin ja väsyttää, sekä tukka lähtee päästä.
Haluaisin tietää sitten, mihin lopputulokseen päädyit ja millaisia tuloksia sait.

Tsemppiä Jenni sulle! Mä pidän teidät ajantasalla!:)

Täällä Englannissa suositeltiin nestemäistä rautaa (Spatone) appelsiinimehun seassa synnytyksen jälkeen. Kuulemma imeytyy paremmin. En tiedä onko siinä enemmän rautaa kuin normi kapseleissa.

Mul on nestemäinen rautavalmiste kans. Mut sen rautamäärät niin pienet ku nyt tarttis urakalla sitä et veri vahvistuisi😁

Voi, toivottavasti löytyy apu!

Suosittelen ehdottomasti pitkävaikutteista rautavalmistetta nimeltä Ferrodan, tämä on ainut rautavalmiste joka ei pistä vatsaa sekaisin. Itse olen myös jonkun verran pystynyt käyttämään nestemäisiä rautavalmisteita, nämä eivät kuitenkaan ilmeisesti sisällä rautaa niin paljon kuin tablettimuodossa olevat.

Suosittelen kokeilemaan Maltoferiä (purutabletti tai neste), joka on vatsaystävällisempi rautavalmiste. Parasta on, että sen voi ottaa mihin aikaan päivästä tahansa ja mieluiten vielä ruuan yhteydessä. Maitotuotteita ei tarvitse välttää. Itsellä ollut anemia jo useampi vuosi ja tuo on ollut vatsalle paras vaihtoehto ja nostanut myös niitä rautavarastoja hyvin 🙂

Tutustun tähän, kiitos vinkistä!<3

Heips!
Täällä kans yks samoista oireista kärsivä. Väsymys ei meinaa helpottaa millään. Ferritiini 19 ja raudasta vatsa koko ajan kipeä. Lääkärin määräyksen mukaan syön Obsidan 100 mg rautaa mutta vatsa ei siitä kyllä tykkää yhtään. Nyt suositeltiin apteekissa Maltofer 100mg tabletteja, riittävän vahvaa ja pitäis olla nyt vatsallekin sopivaa. On kuulemma paremmin imeytyvässä muodossa. Saas nähdä! 🙂

Toivottavasti löytyy helpotus sielläkin, ei tää kyllä kivaa ole!<3

Uuuh, en malta odottaa! 🙂 iiks. Talon rakennusta siis tulossa? Onko samat suunnitelmat kuin aikaisemmin kun asiasta postasit vai? Joka tapauksessa en malta odottaaaa 😂

hahah, en enää edes muista, mutta tontti aika erilainen ja eri rakennusmääräykset. Toivotaan nyt et saadaan oma myytyä kun se tietty edellytyksenä!<3

Tsemppiä ferritiinin kans. Ittel myös alle 20 (hemppa 150-160) ja olo on aivan karsee. Hyvä että pääsee sängystä ylös! Kokeiles sellanen valmiste ku Ferrodan. Tosi kehuttu jos kaikki muut aiheuttaa vatsakipuja. Toimii myös ittel. Aurinkoa ja jaksuja sinne 🙂

Joo ja se iltapäivisin alkava jumi/väsy/päänsärky selittyy täl kans niin hyvin. 🙁

Täällä kahden lapsen äitinä aivan samat oireet: väsymys, huippaus ja heikotus, sydän hakkaa ja hengästyttää, ei saa oikein mitään järkevää aikaiseksi ja ajatus ei juokse. Mulla ferritiini 15 ja hbl 124. Aloitin viime viikolla syömään apteekin rautatabletteja (200mg päivässä) ja vatsa menee aivan sekaisin ja kipeäksi. Lääkärin mukaan useimmilla kestää alkuun aikansa, että vatsa tottuu ja olo helpottuu. Eli kuulemma kannattaa vaan jatkaa tablettejen syömistä c-vitamiinin kanssa, niin olon pitäisi helpottaa ja vatsakipu hävitä. Saapa sit nähdä, miten käy… Tsemppiä meille!

Tosi ikäviä nämä vaivat. Toivottavasti siellä alkaa olo helpottaa. Onneksi on vertaistukea!<3

Mul oli elokuussa ferritiini 6.1 ja yleisellä sanottiin että hyvä on:D ajattelin silloin et meen yksityiselle siihen rautatiputukseen(noin 800e) mut yksityisellä tutkittais kaikki syyt miks vois olla noin alhainen ja se söis vielä enemmän rahaa. Oon kotona lapsien kans niin ei vaan raaskinut mennä…… oon syönyt ferrodania ja on kyl sopinut hyvin mulle! Otan aina maitohappoa myös samalla:) tsemppii, se olotila oli ihan hirveä:( nyt onneks on paljon parempi jo!

Ei samperi, törkeetä! 😀

Itsellä kans on ollu pitemmän aikaa väsynyt olo ja ei meinaa energia riittää millään mihinkään. Pitää varmaan käydä verikokeissa tsekkaamassa ferritiini. Oon kuullut, että nuo rautainfuusiot auttaa monella paremmin kuin perinteiset rautatabletit, ne vaan maksaa mansikoita ja vakuutuksetkaan ei niitä taida pahemmin korvata :/ mutta ne on yksi vaihtoehto jos haluaa omasta pussista maksaa. Tsemppiä! 🙂

Sitä mä harkitsen!<3 Täytyy soitella huomenna!<3

Ootko kokeillut Ferrodania? Mä kokeilin muutamia rautatabletteja aiemmin ja tästä ei tule vatsaoireita, syön 2 x 100mg päivässä, ei ole hinnallakaan pilattu. Olokin on paljon parempi 1,5kk syönyt nyt. Muuten infuusioon varmasti pääse yksityisellä, mutten raaski maksaa, toivon että näillä nyt saan nostettua edes siihen 50, kun viimeksi oli ”jo” 32. Kuulemma ruualla on turha näin alhaisilla arvoilla yrittää nostaa, itse en ole lisännyt lihansyöntiä. Ajattelin että sitten kun saan arvot kohdilleen niitä voisi ylläpitää matalammalla valmisteella (esim Floradix), voi käyttää joka kk kuukautisten jälkeen esim. 2 vkoa.

Joo ruoka ei kyllä auta, mutta jos sit ylläpitoon. Toki jos löytyy joku kevyt valmiste joka ei aiheuta vatsavaivoja niin sittenhän ei haittaa!<3

Itselläni rauta-arvot ovat olleet aina alakantissa, ja raskauden aikana laski melkein anemian puolelle, ferritiiniarvoista ei ole tietoa. Mutta suosittelen kokeilemaan sellaista valmistetta kuin Maltofer. Useimmat rautavalmisteet eivät ole käyneet minulle herkän vatsan takia, mutta tuo kävi. Lääkäri suositteli ottamaan tupla-annoksen ensimmäiden kuukauden ajaksi. Lisäksi se on kolmen + valmiste mikä tarkoittaa että se imeytyy hyvin ruokailun yhteydessä, eikä ruokailua näin ollen tarvitse rajoittaa. Itse otin sen kanssa aina jotain c-vitamiinipitoista. Tällä hetkellä syön Ferrodan valmistetta, joka myös sopii vatsalleni.

Täytyy perehtyä tähän ihan tosissaan, mutta joku roti tähän on saatava! <3 Kiitos kun annatte vinkkejä!<3

Moi!
Itse olen nyt raskaana ja hemoglobiini tällä hetkellä 125 ja vielä ei kuulemma ole mitään hätää mutta sitä punaista lihaa suositeltiin. Eli kevyttä 10% jauhelihaa käytetään meillä nyt suht runsaasti, suoraan sanoen suosittelen sitä sinullekin koska fakta on se että mistään muusta ei sitä niin hyvin saa kuin punasesta lihasta ja rautatabletit tosissaan pistää vatsan sekaisin ja liuokset mm. värjää hampaat aika rajusti.
Mietin että voisiko yksi syy siihen ettet tule raskaaksi olla se että syöt hiukan liian kevyesti niin elimistöllä ei tavallaan ole energiaa alkaa lisääntymään, hankala selittää mitä tarkalleen ajan takaa. Ite just mietin ruokavaliotani ennen raskaaksi tulemista ja se oli tosi monipuolinen, välillä myös vähän turhan rasvaista ruokaa ja herkkujakin mutta elimistö ilmeisesti tykkäsi kun välillä sai vähän enemmän energiaa..
Tällaisia mietteitä täällä ja innolla odotan teidän taloprojektin seuraamista!

Kaikkien elimistö ei saa punaisesta lihasta rautaa irti. Näin esimerkiksi minulla. Kaikki tummanvihreä (pinaatti, nokkonen, basilika,vehnänoras jne.) taas toimii. Luontaistuotteista mulla ollut jo kymmennen vuotta käytössä Solgarin Gentle Iron ja olen saanut anemiani sillä kuriin. Vehnänoras on toinen erittäin hyvä ja todella tehokkaasti hb:ta nostattava aine.

Viimeksi tulin raskaaksi kun karsin sokerit ja sen on ihan todettu myös edesauttavan raskautumista! En siis usko, että sillä on mitään tekemistä asian kanssa. En nyt kevyellä syömisellä ihan ymmärrä kun kalorit huitelee meikäläisellä siellä 2000-2500 päivässä eli syön ihan reilusti ja todella paljon hyviä rasvoja päivässä. Me ollaan kaikki siis erilaisia raskautumisen suhteen! Hemoglobiini ei tosiaan kerro mitään, sillä ensin loppuu rautavarastot ja sitten vasta hemoglobiini alkaa laskea. Raskauden edellytyksenä on muun muassa ferritiiniarvo 50-100 eli se on meikäläisen 13 arvolla vielä aika kaukana! 🙂

Tsemppiä sinne loppuraskauteen ja aloita ihmeessä rauta sillä synnytyksessä sitä menettää jonkun verran verta ja imetys vie myös rautavarastoja äidiltä!<3

Pakko sanoa, että edellytys se ei ole. Mä raskauduin ferritiinin ollessa 6. Toki vauvalla ei sitten oikein ole mistä ottaa rautaa. Tiedän monia naisia jotka on raskautunut matalalla ferritiinillä. Raskautuuhan ihmiset kaikkialla maailmassa missä ovat oikeasti aliravittuja.

Tottakai joku raskautuu. Mutta on myös tutkimusnäyttöä siitä, että esimerkiksi hedelmällisyyspoliklinikalle menevistä ihmisistä hyvin suuri osa voi raskautua pelkällä lisäraudalla ilman muita vippaskonsteja. Ja se on myös tutkittu, että paremmat arvot merkitsevät pienempää keskenmenoriskiä. En ole näitä päästäni vetänyt, vaan ihan alan asiantuntijoilta näitä väittämiä lukenut. Ja kuten sanoit, raskaus itsessään vetää rautoja paljon ja usein raudattomuus voi myös tarkoittaa sitä, ettei lapsi sitä vatsassa ollessaan saa, joten mielestäni tärkeä aihe! 🙂

Se hemoglobiini kun ei kerro todellisesta rautatilanteesta välttämättä mitään, se voi olla ihan viiterajoissa ja ferritiini (mikä kertoo raudan varastotilanteen) voi olla tosi matala, hemoglobiini ilmoittaa tämän vasta kun varastot on jo loppu, esim itselläni oli anemia jo siinä vaiheessa. Onko tosiaan niin että neuvolassa ei mitata raskaana ferritiiniä ollenkaan edes vaatimuksesta? Pääseeköhän työterveyden kautta raskaana ollessa… En usko että Xenian syömisellä on vaikutusta asiaan, ei kai nyt ole raskautuminen herkkujen syömisestä kiinni🙈

Moikka!
Suosittelen raudanpuute ilman anemiaa facebook ryhmää. Sieltä saat apua ja vinkkejä, siellä on myös listattuna lääkäreitä jotka ottavat alhaisen ferritiinin tosissaan.

Siellä ollaan!<3

Itselläni toiminut erittäin hyvin Salus Floradix Kräuterblut-saft rauta”mehu” mitä saa ihan apteekeista mutta myös esim citymarketista. Aina kärsinyt hyvin alhaisesta hemoglobiinista niin tämä imeytyy nopeammin kuin rautapillerit.

Se on käytössä ja toimii vatsalle mutta on pitoisuutensa puolesta aika matala ja tarvittais jytympiä aseita jotka ei vaikuta vatsaan!<3

Rauta kannattaa nauttia paria tuntia ennen aamiaista appelsiinimehun kanssa. Tämän ohjeen olen saanut raskausajan anemian kanssa. Silloin olen käyttänyt valmistetta nimeltä Obsidan.

Mulla ferritiini oli puoli vuotta sitten 9. Oon syönyt rautaa siitä lähtien ja arvo on nyt 21. Että hidasta tää ainakin on, mut onneks hiukset lähtee päästä muutenkin, ni ei tarvii tuskissaan niitä repiä. 😀 mulla on vatsan kanssa ollu aina ongelmia ja monia ruoka-aineita en pysty edes syömään. Ferrodan on kuitenkin sopinut, jos sitä ei ota ihan tyhjään vatsaan. Otan sen itse kuitulisän kanssa aamuisin ja aika hyvin sen kanssa on pärjännyt. Söin tuota Maltoferia aluksi, mutta se ei imeydy yhtä hyvin, kun on purutabletti. Lääkäri suositteli sitten vaihtamaan. Tuossa Ferrodanissa on c-vitamiini samassa, jonka pitäisi auttaa imeytymisessä myös. Lääkäri totesi myös, että en voi lopettaa raudan syömistä enää koskaan. Infuusiossa arvot nousee nopeasti, mutta harvoin pysyy sitten kuitenkaan kovin hyvällä tasolla.

Moi!
Muistelisin Mungolifen Annan viimevuonna kertoneen kärsivänsä samasta tilanteesta, eli alhaisesta ferratiinista. Muistelisin myös, että sai arvot muillakeinoin kun rautatableteilla ylös. Vinkkaan ottamaan sisarbloggaajaan siis yhteyttä, josko häneltä löytyisi vinkkejä 🙂

Täällä kanssa huhuilee yksi hb 115 ja ferritiini 6-tyyppi 😀 Mä sain ohjeeksi vetää Maltoferiä tuplat päivässä. Maha kestää sen melko hyvin. Syön kyllä maitohappoja myös välillä. Muistan myös joskus saaneeni chia-siemenillä nousemaan rauta-arvot, pitääkin muuten niitäkin taas syödä itekin😀. Ja joskus mulla auttoi myös B12 vitamiini suoraan purkista rautaa imeytymään paremmin ja samalla jätin kaikki refluksi-lääkkeet pois (renniet, ja esomepratzolit sun muut). Mut nyt ei oo oikeen mitkään keinot auttaneet niin lääkäri kehotti laittamaan hormonikierukan jotta menkat saatiin loppumaan. Nyt en oo käynyt verikokeissa muutamaan kuukauteen ja kohta pitäis mennä ja niiiiiin toivon että jotain parannusta arvoissa olisi tapahtunut. Olotila ei ehkä ole ainakaan niin pyörryttävä ja ”jyrän alle” jäänyt ja pää sumuinen. Ainii ja vatsatähystykseen on myös lähete kun halutaan sulkea helikobakteeri pois mikä myös laskee rauta-arvoja. Että tämmönen tapaus täällä 😂✌🏽Toivon todella että sulla vähän helpompi tie ferritiinin kanssa 👍🏽😊

Mä oon tullu raskaaks 2 kertaa alle 10 ferritiiniarvolla, mutta mullekin on sanottu että alhainen arvo voi aiheuttaa vaikeutta raskautua ja keskenmenoja. Se ei pidä ihan paikkaansa että ensin laskee ferritiini ja sitten hemoglobiini. Hemoglobiini voi myös laskea tilapäisesti esim runsaan verenvuodon seurauksena, vaikka ferritiini olisi hyvä. Mutta yleisempää on tietysti että ferritiini on matala ja sitten laskee hb ja sinullakin juuri näin. Mulle obsidanit ja retaferir yms on aiheuttanu tosi pahoja vatsavaivoja, mutta Maltoferista tuli vähemmän oireita. Lääkäri määräsi myös somacia vatsaoireisiin rautakuurin ajaksi. Maltoferia jouduin syömään lääkärin ohjeella 200-300mg/päivä, jotta ferririini lähti nousuun. Usein käy myös niin että ensin ferritiini nousee ja rautakuurin lopetettua se laskee taas reilusti. Sen takia on tärkeää syödä rautaa useita kuukausia. Nämä varmaan tiesitkin!

Tämäkin totta, mutta näin yleisesti ottaen se menee ainakin asiantuntijoiden mukaan näin päin. En vaan ymmärrä, miksei tätä ole alettu ottamaan rutiinikokeeksi kerta muualla euroopassa sitä harrastetaan jo.. :/

Seurattiinko sulla raskauden aikana ferritiinia? Mulle lääkäri myös sanoi että jatkossa voi käyttää säännöllisesti joka kk kuukautisten jälkeen 2 vkoa miedompaa rautavalmistetta täyttämään kuukautisten aiheuttamaa raudan menetystä, ihan loogista, en ole tajunnutkaan tätä vaan syönyt vaan vuosien varrella joskus lyhyitä rautakuureja ja ihmettelin välillä mun oloa. Ero on tosiaan aikamoinen, oon syönyt rautaa jo viime vuoden toukokuusta lähtien, jaksan paljon paremmin, lyhyemmilläkin unilla ja pää toimii paremmin, aikamoinen ero toimintakyvyssä, lisäksi mieliala on parempi. Ei ole helppo tää naisten elämä, miehillä kuulemma harvemmin raudanpuutetta.

Niin ja tarkoitin että kun arvot on saatu kohdilleen, rautatankkausta luultavasti tulen tarvitsemaan niin kauan kun kuukautiset tulee. Mulle on myös ollu uutta tietoa että raudanpuute voi pahentaa pms oireita, mulla ne on muuttunut viime vuosina ihan kamaliksi. Nyt tuntuu että on auttanutkin, oon syönyt yhtä valmistetta josta oon saanut apua niihin, mutta viimeksi kun nostin rauta-annosta 200 Mg:aan kuukautiset tuli vajaan viikon aikaisemmin niin en ehtinyt varautua ja ottaa sitä ravintolisää (Vogelin hormone balance, jos joku tarvii), huomasin että olin ärtynyt mutta oli töissä stressiä ja luulin sen johtuneen siitä, en tajunnut että on pms oireet, eli ilmeisesti on jonkun verran auttanut koska olo ei ollut läheskään niin karmea kuin normisti, aiemmin mietin itsemurhaa joka kk 1-2 pvän ajan ja olin aivan ahdistunut ja kiukkuinen. Miettikää kun ne lääkärit määrää masennuslääkkeitäkin pms:ään, vaikka nää hoituisi rautatankkauksella!! Hullua…

Missä sait mitattua ferritiinin? Minulla oli isoja ongelmia tulla raskaaksi ja synnytyksessä menetin paljon verta ja hemoglobiini laski johonkin 70 paikkeille. Nyt on pahoja uniongelmia, voitkohan nekin liittyä ferritiiniin…??. Ferritiiniä en ole koskaan saanut mitata, miten sen siis saisi tehtyä? Kiitos vinkeistä!:)

Kävin puhdin kautta synlabilla! 🙂

Hmm, kyllä lehtivihreästä saa normaalioloissa tarvittavan raudan. Se vain tarvitsee kaverikseen C-vitamiinia (mm. punainen ja vihreä paprika), ja sitten vain kannattaa välttää niitä ruoka-aineita, jotka heikentää sen imeytymistä (mm se kahvi, mutta myös tee ja kalsiumtuotteet). Varmaan tiesitkin tämän jo, mutta muistutan kuitenkin asiasta.

Mites jos maksimoit kasviksista saatavan raudan ja sen lisäksi harkitset ravintolisää ja sitä lihaa? Mutta jos nyt ei kaksin käsin joka päivä? 🙂

Kun siis mä syön valtavasti rautapitoisia ruokia ja c-vitamiinia. Kahvia juon kupin päivässä ja maitotuotteita en ollenkaan. Näillä arvoilla ei kuulemma enää ruokavalio auta vaan varastot on tod näk kulutettu loppuun ainaisen tiputtelun/endometriooman/raskauksien ja imetyksen aikana enkä ole tajunnut miten se on mennyt salakavalasti huonompaan päin koko ajan. Ensin pitää kuulemma saada tankattua tämä rautavarasto täyteen ja sit jo ihan elintavatkin ja tyyliin kevyt rautalisä silloin tälläin pitäisi riittää. Ensi viikolla lääkäri mutta pää täynnä tietoa kun tuli taas vaihteeksi luettua! 😀

Moi Xenia, me olemme myös mieheni kanssa miettineet tontin ostamista Porvoosta. Tällä hetkellä emme ole porvoolaisia. Mitä kautta olette hankkineet tonttinne? Katsoin, että kaupungille tulee niitä taas tarjolle, mutta tontteja on vähän ja ilmeisesti suosivat paikkakuntalaisia? Tässä pohdimme, että onkohan niitä mitään mahdollista saada, vai pitäisikö vain avata Oikotie.fi…

Me ollaan aina ostettu yksityiseltä, vaikka kyllä joskus myös kaupungin tonteista tarjottu. Käsittääkseni on kyllä mahdollista saada ihan ulkopaikkakuntalaisenakin, mutta soita ihmeessä rakennusvalvontaan ja kysy, ovat oikein kivoja siellä! 🙂 Tervetuloa Porvooseen!

Esimerkiksi HUS:in mukaan et ole tuolla 13 viitearvoissa. Se alaraja on 15.

Aika jännä, että eri viitearvoja. Olisikohan labrakohtaista? Mutta hyvä kun sanoit, voin siis tarvittaessa pyytää lääkäriltä lähetettä julkiselle puolelle jos menee huonompaan suuntaan!<3

HUS:lla on tulossa uudet viitearvot ja (mm.) ferritiinin alaraja tulee nousemaan. Todennäköisesti se asettuu 20-30 v’älille eli moni ”entinen terve” kärsiikin varastoraudan vähyydestä jatkossa. Ferritiini-tutkimukset ovat muutamassa vuodessa kolminkertaistuneet enkä näe sitä ollenkaan huonona suuntauksena! Onpa tullut mieleen, että kun suurin osa varastoraudan puutteesta kärsivistä on naisia, niin ongelmaa vähätellään… Tsemppiä 🙂

Ootko kokeillu Maltoferia? Sitä on tippoina tai purutablettina. Siinä on kolmiarvoinen rauta, joten sen voi ottaa ruokailun yhteydessä ja se on vatsaystävällisempi.

Floravital mehu on hyvin tehokas raudannostaja. Se imeytyy hyvin ja on vatsaystävällinen. Se nosti raskausaikana hemoglobiani 3 viikossa 105:stä 137:ään. Obsidanista ei ollut apua.

Suun kautta otettavaa rautalisää kannattaa kokeilla myös vain joka toinen päivä otettuna, vatsavaivoja on näin käytettynä selvästi vähemmän ja kokonaisuutena imeytyminen tutkimusten perusteella suurinpiirtein samalla tasolla kuin joka päiväisessä käytössä. Ferinjectin jättäisin tässä vaiheessa vielä varavaihtoehdoksi tulevaisuuteen.

Myykää ihmeessä itse niin säästyy jätti välityspalkkio? Tai blokin avulla edes?

No sitä mä mietin tässä!!:)

Kokeile ehdottomasti rautatabletteja ensin 🙂 niitä voi ottaa esim joka toinen päivä, jos vatsa ei kestä. Ferrodan on aika vatsaystävällistä. Ferinject on kallista eikä sekään mikään pikku juttu ole, siihen voi liittyä allergisia reaktioita jne.

Näitä olen kokeillut, mutta useimmat vetää vatsan todella sekaisin. Nyt kokeilussa jälleen uusi ja on kyllä pakko vaihtaa, ei mitenkään hyvä olo näiden kanssa. Katsotaan mitä lääkäri sanoo, ensi viikolla vihdoin, ihanaa kun saadaan kaikkia asioita tavalla tai toisella eteenpäin!<3

Oletko jo kokeillut näitä? näissäkin on rautaa: linssit, valkoiset pavut, tonnikala, pinaatti, osterit, tumma suklaa, peruna, cashew pähkinät, kikherneet, tomaattimehu. Osasta näistä aineosista voi tehdä myös hyviä aterioita/salaatteja. Testasitko myös D vitamiinin? pimeän talven takia myös D vitamiinin puute voi väsyttää

Kaikki käytössä, samaten d vitamiini päivittäin☺️

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *