![](https://anna.fi/awpo/img/s/f/ruokaohje/972860-mustaherukka_chiavanukas.jpg?s=050dba0707e57e11e3d8774667c32db1&fit=crop)
Mustaherukka-chiavanukas
Ravintekkaista mustaherukoista ja chiasiemenistä syntyy vaikka aamupalaksi sopiva vanukas.
Ainekset
- 4 dl manteli- tai kookosmaitoa
- 2 dl mustaherukoita
- 2 rkl intiaanisokeria
- 1 dl chiasiemeniä
- mantelilastuja
Valmistusohje
1. Mittaa mantelimaito, mustaherukat ja intiaanisokeri blenderiin ja sekoita tasaiseksi.
2. Sekoita joukkoon chiasiemenet ja kaada vanukasseos annosmaljoihin tai laseihin.
3. Nosta annokset jääkaappiin tekeytymään 1–2 tunniksi.
4. Ripottele pinnalle mantelilastuja ennen tarjoilua.
Katso Kotilieden vlog voimaruoasta!
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous