
Hyvinvoiva minä

Testasimme ihonpuhdistuksen tehovälineitä – laitteilla syntyy hoitolatunnelma kotiin, mutta halvallakin saa hyvää: ”Mikrokuituinen liina yllätti täysin”

Päätöksentekotaidot: Tästä on kyse, kun jää jumiin pienissäkin valinnoissa

Saatko auringosta punoittavia läiskiä ja näppylöitä iholle? Aurinkoihottuma voi ilmaantua mille tahansa ihotyypille – näin tunnistat

Kehosi on paras treeniväline – tämä 6 liikkeen kotitreeni kehonpainolla kuormittaa monipuolisesti koko kroppaa
Henkinen hyvinvointi

Päätöksentekotaidot: Tästä on kyse, kun jää jumiin pienissäkin valinnoissa

Tuusulalainen Tarja ei koskaan unohda opettajan sanoja, kun hän ainoana lapsena viittasi – lukijoiden vavisuttavimmat muistot kestävät loppuelämän

Mikä on TRE-menetelmä? Espoolaisnainen, 38, löysi nisäkäspuolensa tärinäterapiasta: ”Tunnistin länsimaisen elämäntapani stressaavuuden”

Anna lähti viikon ajan kotoa kuulokkeet korvilla ja viikon ajan ilman – näin se vaikutti kaikkeen: ”Omassa kuplassani kävelijä”
Kauneus

Testasimme ihonpuhdistuksen tehovälineitä – laitteilla syntyy hoitolatunnelma kotiin, mutta halvallakin saa hyvää: ”Mikrokuituinen liina yllätti täysin”

Lettikampaukset: kokeile boheemia, hollantilaista tai aloittelijan helppoa lettiä – 5 ihanaa lettiohjetta arkeen ja juhlaan

Testasimme eri tapoja poistaa säärikarvat – kaksi menetelmää sai parhaat pisteet: ”Iho on edelleen sileä viikon jälkeen”

Tietyt lyhyet hiusmallit ovat aina muodissa – kampaaja kertoo, millainen on tämän hetken suosittu lyhyen tukan trendi
Ihmissuhteet

”Kaikkiaan olin Tinderissä kaksi viikkoa” – näin nettideittailu poiki Tanja Railolle, 51, tosirakkauden

Sokkotreffi, joka jäi mieleen – miehellä oli vain yksi puheenaihe, eikä se ollut seksi: ”Yritin kääntää keskustelun jopa porkkanan viljelyyn”

Äiti Kirsi, 44, ja tytär Pipsa, 18, ovat molemmat treffailevia sinkkuja: ”Huomautamme, jos toisen deitissä jokin ei miellytä”

Näitä asioita onnelliset parit eivät tee – ”He ovat vierekkäin, eivät vastakkain”

”Onko sinulla kaikki hyvin?” Psykologi neuvoo 3 hyvää tapaa, millainen puhe auttaa masentunutta läheistä
Syö hyvin, voi hyvin

Terveellistä syötävää – joko tiedät puolukan, kauran, tyrnin, hapankaalin ja mustikan terveyshyödyt?

Hiilihydraattien välttely on monelle sopiva keino painonhallintaan – ”Vhh-dieetti voi vähentää herkkujen syömistä”

Anette, 48, löysi keholleen sopivan ruokarytmin pidentämällä aterioiden välejä: ”En enää kipuile painoni kanssa”

Anua, 32, tiheä ateriarytmi auttaa jaksamaan paremmin, eikä syömisiä tarvitse ajatella: ”Annokset eivät kasva liian suuriksi”

Oikea ruokarytmi virkistää aivoja – näin ajoitat ruokailusi oikein
Reseptit
Lempeä liikunta

Oletko kuullut jumppapallogolfista? Tästä on kyse seurapelissä, jota retkeilijät pelaavat metsässä

Kehosi on paras treeniväline – tämä 6 liikkeen kotitreeni kehonpainolla kuormittaa monipuolisesti koko kroppaa

Onko tässä tehokkain venyttelymuoto? PNF-harjoittelussa keho ”huijataan” syvälle venytykseen

3-jakoinen kuntosaliohjelma on tehokas tapa lisätä lihasmassaa ja polttaa rasvaa – tämä treeniohjelma sopii aktiivikuntoilijalle
Pysy terveenä

Saatko auringosta punoittavia läiskiä ja näppylöitä iholle? Aurinkoihottuma voi ilmaantua mille tahansa ihotyypille – näin tunnistat

Brown noise eli Brownin kohina voi pelastaa yöunet – miksi jylinässä nukahtaa paremmin kuin hiljaisuudessa?

Raudanpuute vei vuosiksi Katjan, 39, voimat ja aiheutti outoja oireita – rautainfuusio toi lopulta helpotuksen: ”Olin juonut rautamehua viisinkertaisella annostuksella”

Kauratyyny ratkaisee! Rentouttaa hartiat, mutta olisitko keksinyt 7 mullistavampaa käyttötapaa?

Rautainfuusio eli suonensisäinen rautahoito nostaa rauta-arvot nopeasti – miksi sitä suositellaan vain harvoin?
Rakkaus ja seksi

Moni on lukenut seksinovellin, mutta harva tuntee kirjoittajan – Salla Nazarenko: ”Seksifantasiat eivät ole suoraan kirjoittajan omasta elämästä”

Halu voi olla yhtäkkiä syttyvää tai herättelyä kaipaavaa – näin tunnistat spontaanin ja responsiivisen halun toisistaan

Syvässä orgasmissa myös mieli on mukana – seksuaaliterapeutti kertoo, mihin naisen orgasmin tavoittelussa oikeasti kannattaa kiinnittää huomiota

Katja Välikangas tekee vulvataidetta, jonka tarkoitus on vähentää pimppihäpeää: ”Jokainen pimppi on uniikki ja arvokas huolimatta siitä, miltä jalkovälissä näyttää”

Suomalaiset rakastelevat lauantaisin ja nauttivat leluleikeistä – oletko sinä seksitavoiltasi tyypillinen suomalainen?
Viihdy ja virkisty

Rakastatko kuin susi, flamingo vai kyhmyjoutsen? Testaa, mitä eläintä muistutat rakkaudessa

Annan vuosihoroskooppi 2022 – Lue, mitä yllätyksiä vuosi tuo horoskooppimerkillesi!

Mitä sarjoja seurantaan? Sarja Etelä-Koreasta haastaa Squid Gamen + 10 muuta kuumaa tv-tärppiä
Rennosti kotona

Fuksia olohuone on Virpin ja Jounin kodin sydän – värejä pelkäämättömillä sisustajilla vain kaksi valkoista kalustetta

Auri Kananen siivoaa ilmaiseksi toisten koteja, ja on siksi parasta, mitä Suomen somelle on pitkään aikaan tapahtunut

Pyykinpesu 30, 40 vai 60 asteessa? Tämä on totuus pesumerkinnöistä – monen vaatteen voi huoletta pestä ohjetta kuumemmassa
Taloudellinen tasapaino

Christoffer Strandberg osti pienen palan Siuntiota – ”Raha, jonka laitan taloon, on kovalla työmäärällä tienattu”

Mitä käy vapaa-ajalle, kun ei ole työaikoja? Riikka, 38, lukee välillä työmeilejä öisin: ”En siksi, että on pakko, vaan siksi, että pystyn”
