
Juttuvirta


Kategoriasta
Terveys
Aivotreeni: 7 helppoa ja hauskaa harjoitusta, joilla jumppaat aivojasi ja parannat muistia

Kategoriasta
Julkkikset
Aivotutkija Minna Huotilainen kehittää elämäntapaa, jonka avulla aivot voivat hyvin: ”Siivoamiseen käytetty aika on turhaa”

Kategoriasta
Ravinto
Oikea ruokarytmi virkistää aivoja – näin ajoitat ruokailusi oikein

Kategoriasta
Hyvinvointi
Hiljaisuuden positiiviset vaikutukset – anna aivojen ja mielen toipua neljän hiljaisuusvinkin avulla

Kategoriasta
Liikunta
Paranna muistia, älyä ja luovuutta liikunnan avulla – pari tuntia oikeanlaista treeniä viikossa riittää

Kategoriasta
Terveys
Suolistomikrobit vaikuttavat terveyteen, hyvinvointiin ja jopa onnellisuuteen – näin pidät huolta suolistostasi

Kategoriasta
Terveys
Jo hetki hiljaisuutta riittää – 3 huikeaa hyötyä, jotka hiljaisuus saa aikaan kehossasi

Kategoriasta
Terveys
Voiko unen jakaa pätkiin: toimiiko monivaiheinen unirytmi?

Kategoriasta
Terveys