Vältä sudenkuopat, niin onnistut
Kuinka taistella tupakanhimoa vastaan? Houkutusten välttäminen on hyvä alku.
Juttuvirta
Hyvästit mentolisavukkeille – ja tupakalle?
Juttuvirta
Jari sammutti savukkeensa reilun 30 vuoden jälkeen: ”Kehoon hiipi hyvä olo”
Jari saa mieleensä sen hetken kuin eilisen. Elettiin vuotta 2015. Elämä ja arki olivat mallillaan. Jälkiviisaasti analysoiden Jari toki muistaa lääkärin todenneen hänen kolesteroliarvojensa olleen hieman niin ja näin. Lue lisää
Totuuksia nikotiinista
Nikotiinikorvaushoito voi tarjota pehmeän laskun matkalla kohti savutonta elämää. Mitä sen hyödyistä ja mahdollisista haitoista tiedämme? Lue lisää
Silkkaa säästöä!
Tupakoinnin lopettava voi ilahduttaa itseään monilla arkisilla asioilla. Ja miksei välillä vähän juhlisikin. Lue lisää
Miten voitat tupakanhimon?
Kun lopetat tupakoinnin, saatat kärsiä alkuvaiheessa voimakkaasta tupakanhimosta. Tupakanhimon ymmärtäminen on olennaista, jotta voit voittaa sen ja päästä eroon tupako… Lue lisää
Nikotiiniriippuvuuden aiheuttamat vieroitusoireet – mitä on odotettavissa
Päätös lopettaa tupakointi voi tuntua pelottavalta. Jos kuitenkin tiedät, mitä on odotettavissa, voit varautua tulevaan ja lopettaminen pysyy hallinnassasi! Lue lisää
Monta tapaa onnistua
Valtaosa tupakoijista haluaisi lopettaa. Onnistuminen on useimmiten kiinni omasta huolellisesti valmistellusta ja oikein ajoitetusta päätöksestä. Lue lisää
10 vinkkiä tupakoinnin lopettamiseen
Tupakoinnin lopettaminen on yksi elämäsi suurimmista haasteista.Seuraavat vinkit tupakoinnin lopettamiseen auttavat sinua pysymään motivoituneena ja oikealla tiellä. Lue lisää
Terveemmin ilman tupakkaa
Tupakointi on tapa, joka voi tulla monessa mielessä kalliiksi. Lopettaminen kannattaa aina, ikään katsomatta. Lue lisää
