Juotava salaatti - vihersmoothie
Salaattismoothie sopii kiireiseen päivään. Terveellisen ruoan tekeminen voi olla haastavaa arjen kiireiden keskellä. Juotava salaatti ratkaisee kuitenkin ongelman.
Ainekset
Salaattismoothie eli juotava salaatti
- 1 kpl pieni tai 1/4 suurta side- eli romainesalaattia
- 1/4 tuoretta kurkkua
- 2 kpl kiiviä
- 10 kpl basilikanlehteä
- 1 kpl sitruunan mehu
- 1 dl vettä tai omenamehua
- ripaus hienoa merisuolaa ja jauhettua valkopippuria
Valmistusohje
Juotava salaatti soseutetaan monitoimikoneessa tai tehosekoittimessa smoothiemaiseksi ja maustetaan basilikalla.
- Huuhdo salaatinlehdet. Kuori kurkku ja kiivit.
- Jauha kaikki aineet monitoimikoneessa tai tehosekoittimessa sakeaksi ja tasaiseksi juomaksi.
- Jaa salaattismoothie tarjolle pieniin laseihin.
Katso myös: Smoothie x 10 – poimi terveelliset reseptit aamuun ja iltaan
Lue myös Kotiliesi.fi: Onko hedelmä smoothieta terveellisempää? Ravitsemusterapeutti vastaa
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous