Niina Kuhta teki kaksi muutosta arkeensa ja koki muodonmuutoksen – kilot karisivat ja itsevarmuus kasvoi
Haluaisitko elää terveellisemmin? Näillä yksinkertaisilla vinkeillä pääset kiinni terveellisempään elämään
Näin usein voit syödä herkkuja hyvällä omallatunnolla – ravitsemusterapeutti: ”Yhden karkkipäivän vaarana on, että mopo lähtee käsistä”
Paino ei putoa? Mindfulness on lempeä keino kaventaa vyötäröä
Näin tehokkaaksi kehuttu ketoosidieetti toimii – kysyimme asiantuntijalta 11 kysymystä hittidieetistä
Unohda laihdutus! 4 lempeää ohjetta, jotka auttavat näkemään oman vartalosi ainutlaatuisuuden
Terveelliset välipalat – nämä 9 välipalaa tukevat painonpudotusta
Mindfulness tepsii myös painonhallintaan – 7 vinkkiä tietoisen syömisen harjoitteluun
