Kesätissuttelu voi koitua kohtaloksi
Kesällä Suomi siirtyy vapaalle. Alkoholin käyttö on vapaampaa ja sitä kuluu enemmän kuin talvikuukausina. Silloin tällöin itsensä humalaan juovat pystyvät yleensä rajoittamaan juomistaan syksyn alkaessa, mutta lisääntyneet humalakerrat voivat olla myös vaarallisia ja pilata muidenkin loman.
”Isä grillasi joka ilta, ja joi itsensä aina humalaan”, sanoo nyt 32-vuotias Emilia.
”Lapsuuden lomiini kuului humalainen isä, jonka kännisiä juttuja meidän piti kuunnella joka ilta. Toisinaan myös naapurit osallistuivat juhliin, ja meno oli melkoinen. Muistan että nukahtaminenkin oli vaikeaa humalaisten laulaessa pihalla. Me työnsimme sisareni kanssa vessapaperia korviin korvatulpiksi.”
Laske annoksia myös lomalla
Vaikka lomalla halutaan ottaa rennosti, kannattaa juomiseen silti kiinnittää huomiota. Voit esimerkiksi sisällyttää juomavalikoimaan myös alkoholittomia juomia tai korvata osan oluesta ykkösoluella. Viinipakkausten vaikeasti laskettavaa määrää voi helpottaa kirjaamalla kulutuksen ylös. Myös alkoholittomat siiderit maistuvat grillatessa ja saunan jälkeen.
Alkon julkaiseman Kohtuus kaikessa –esitteen mukaan suurkuluttamisen raja on naisilla 16 annosta viikossa ja miehillä 24 annosta.
Konjakkilasin nauttiminen on sama kuin söisi puolitoista voinappia.
Kesäjuomisen vähentäminen on osa painonhallintaa. Mitä enemmän juomassa on alkoholia, sitä enemmän siinä on myös kaloreita. Krapulassa ja humalassa tulee myös syötyä epäterveellisemmin.
Yhdessä alkoholigrammassa on seitsemän kilokaloria, joten esimerkiksi pullollisessa keskiolutta on 120 kilokaloria. Pullollinen makeaa omenasiideriä sisältää jo 180 kilokaloria. Alkoholiannoksen kalorimäärä nousee reippaasti, jos lisäät siihen vielä sokeripitoista juomaa.
Laihduttajan kannalta paras kesädrinkki on valmistettu valkoviinistä ja kivennäisvedestä, baaritiskiltä kannattaa tiedustella myös muita vaihtoehtoja.
”Terassilta terassille auringon mukana”
27-vuotias Maria muistelee naureskellen edellistä kesää. ”Taisi mennä vähän yli silloin, tuntuu että olin koko ajan menossa.”
Marian mukaan juoma-annoksia ei laskeskella kesäisin. Lämpimät säät ja useat kesätapahtumat aiheuttavat sen, että alkoholia kuluu enemmän kuin talvella. Maria kokee, että hänen juomistottumuksensa ovat samanlaiset kuin muillakin nuorilla aikuisilla.
”Kaikki mun kaverit on samanlaisia, eihän sitä nyt yksin voi juhlia.”
Jatkuva juhliminen ei tuottanut ongelmia, sillä Marian työpäivä alkoi vasta yhdeltätoista aamulla.
” Join itseni humalaan noin 4-7 kertaa viikossa. Välillä tuli parin, kolmen päivän jaksoja jolloin päätin etten juo. Siitä lipsuttiin ihan huomaamatta. Nykyään käyn ulkona 2-3 kertaa viikossa, mutta en todellakaan ole aina humalassa vaan voin juoda vain muutaman.”
”Siitä tulee sellainen kierre”
45-vuotiaan Tertun alkoholin käyttö riistäytyi käsistä kun elämäntilanne 35-vuotiaana muuttui radikaalisti. Ero silloisesta miehestä ja arjen pyörittäminen kahden lapsen kanssa oli raskasta aikaa.
”Juomiseni alkoi ihan pikkuhiljaa. Väitin itselleni että juon vain sosiaalisissa tilanteissa ja rentoutuakseni arjesta. Ulkoisesti kulissit olivat kunnossa, mutta sisäisesti olin ihan rikki.
Terttu pysyi työelämässä, vaikka se olikin vaikeaa. Nykyään hän sanoo tunnistavansa alkoholistin, kun sellaisen näkee. Muiden ihmisten asioihin puuttuminen tuntuu kiusalliselta, vaikka halu auttaa olisikin kova.
”Juomisesta vaietaan meidän yhteiskunnassa. Etenkin liikaa juova nainen koetaan tosi huonona ihmisenä.”
”Se oli vapauttava tunne kun tiesi että saa rauhassa ottaa”
Tertun mukaan Suomessa on hyväksyttävää juoda paljon loma-aikana. Kesäjuomiseen on syytä kiinnittää huomiota, kun aamulla tekee mieli krapularyyppyä ja humalassa tulee oltua aina vain useammin.
” Kun muisti menee ja viina pyörii koko ajan mielessä, niin onhan se jo tosi hälyttävää. Sellaistakin näkee että mennään vaan yhdelle ja sitten juodaankin vaikka kuinka monta. Ja sitten ne muka pystyvät hallitsemaan omaa juomistaan”
”Ajattelin, että juon itseni hengiltä, sitten muistin lapset”
Terttu oli jo pitkään miettinyt avun hankkimista, kun päätös lopulta syntyi.
”Olin tukehtua omaan oksennukseeni, se oli sellainen tilanne joka pysähdytti lopullisesti. Ajattelin, että haluan kuolla, mutta ajatus lapsista pelasti minut.”
Terttu soitti Auttavaan puhelimeen, josta hänet neuvottiin AA-klinikalle. Nyt Terttu on ollut kuivilla kymmenen ja puoli vuotta.
”Lapset epäilivät raittiuttani pitkään, mutta nyt kaikki on jo hyvin. Tyttäreni menee naimisiin kesällä, ja on upeaa että saan olla mukana häiden suunnittelussa. En usko, että hän olisi huolinut minua mukaan kymmenen vuotta sitten.”
Teksti: Hannele Järvelä
Kommentit
Huomaa,että aihe on arka ja varmasti ajankohtainen monelle-nimittäin asiattomista ja huvin puolelle käännetyistä kommenteista.Aihe on kuitenkin erittäin tärkeä ja siihen olisi syytä paneutua-ihan vakavissaan.Moni työtä tekevä suomalainen jää kesälomalle,takanaan stressaava vuosi ja usein irtiotto arjesta tapahtuu sitten ryyppäämisen avulla ja tilanne sen kuin pahenee…Usein myös uskotellaan,etteivät ns.”miedot alkoholijuomat”,oluet, siiderit ja viinit aiheuta riippuvuutta,mutta kyllä ne aiheuttavat ja ovat useasti käytettyinä ihan yhtä riskialttiita alkoholismin kehittymiselle kuin väkevämmät juomatkin.Kaikkein surullisinta on,jos juoja/juojat ovat perheellisiä ja lapset kärsivät.Myös kesäisin selvästi lisääntyvät raiskaukset ja festarihörhöilyt/kuolemat liittyvät holtittomaan alkoholin käyttöön,puhumattakaan hukkumiskuolemista.
6.7.2007 klo 15.44, Ei jätetä aivoja narikkaan. (vierailija)
no näillä tyypeillä nyt on yleensä muutenkin viinan kanssa ongelmia. Ne joilla loma putki ei ota lopuakseen, kuuluvat samaan ryhmään joilla vkl putki alkaa to ja päättyy ma.
EI normi alkon käyttö riistäydy käsistä edes lomalla, vaikka ottaisit joka päivä pari sidukkaa. Eihän kukaan muu kuin holisti jaksa olla jurrissa 24/7.
Kommentit
Kiitos tästä! Tämä oli oikein asiallinen ja hyvä lukea :)!
jaa, tulipa jano. Lähtis kaljalle..
täyttä soopaa koko juttu!!!
Anyone fancy a pint?
Anyone fancy a pint?
6.7.2007 klo 10.06, The Fast Show (vierailija)
Oh, yes and more than one.
Huomaa,että aihe on arka ja varmasti ajankohtainen monelle-nimittäin asiattomista ja huvin puolelle käännetyistä kommenteista.Aihe on kuitenkin erittäin tärkeä ja siihen olisi syytä paneutua-ihan vakavissaan.Moni työtä tekevä suomalainen jää kesälomalle,takanaan stressaava vuosi ja usein irtiotto arjesta tapahtuu sitten ryyppäämisen avulla ja tilanne sen kuin pahenee…Usein myös uskotellaan,etteivät ns.”miedot alkoholijuomat”,oluet, siiderit ja viinit aiheuta riippuvuutta,mutta kyllä ne aiheuttavat ja ovat useasti käytettyinä ihan yhtä riskialttiita alkoholismin kehittymiselle kuin väkevämmät juomatkin.Kaikkein surullisinta on,jos juoja/juojat ovat perheellisiä ja lapset kärsivät.Myös kesäisin selvästi lisääntyvät raiskaukset ja festarihörhöilyt/kuolemat liittyvät holtittomaan alkoholin käyttöön,puhumattakaan hukkumiskuolemista.
Ja ei kun hölökyn kölökyn!
Minä ainaki aion vetää kaljaa turpaa minkä kerkiän, on se nii hyvvee!!!
Napandeeria nahkaan…
Tuosta kohtuukäytön rajasta.. kaverin on ”riisitautinen rysäkeppi” ja vetää sixpäkistä jo aika lärvit, sille riittää koppa kaljaa koko viikonlopun kännäämiseen, ja eikös se ole 24 annosta käsittääkseni…?
Itse olen reilu 100kg (raskasta ruumiillista työtä tekevä) ja 0,7 l väkevää ei oikein kolahda missään, otan keskinmäärin yhtenä päivän viikossa ja silloin menee helposti toi ”kohtuukäytön” raja rikki olematta neliveto-kunnossa tai äykkä päällä, kankkunen kyllä tulee sen verran ettei tee enään seuraavana päivänä mieli… että kait se melko yksilöllistä vissiin on.
Itse olen suht hentorakenteinen, hoikka nainen. Kesällä alkoholia todellakin kuluu enemmän kuin on suunnitellut.. Varsinkin kun täysi-ikäisyydessä on vielä omaa viehätystään 🙂 olen kuitenkin opetellut ottamaan maltillisesti. Kauhean monesti ei ole kiva herätä aamulla niin ettei tiedä missä on.
Mitä että kesällä kulutetaan muka enenmmän, mä join talven ja ny kun kesä ja lomat alkoi niin ei sitte tippaakaan, näin muistot kesästä on paljon paljon kivemmat.Ja minulla on muutakin tekemistä kuin että tyhmänä istuis jossain ja vetää lärviin kaljaa, paska olo vain aamulla ja ajatelkaapa se on tosiaan tyhmän näköstä niin.
Huomaa,että aihe on arka ja varmasti ajankohtainen monelle-nimittäin asiattomista ja huvin puolelle käännetyistä kommenteista.Aihe on kuitenkin erittäin tärkeä ja siihen olisi syytä paneutua-ihan vakavissaan.Moni työtä tekevä suomalainen jää kesälomalle,takanaan stressaava vuosi ja usein irtiotto arjesta tapahtuu sitten ryyppäämisen avulla ja tilanne sen kuin pahenee…Usein myös uskotellaan,etteivät ns.”miedot alkoholijuomat”,oluet, siiderit ja viinit aiheuta riippuvuutta,mutta kyllä ne aiheuttavat ja ovat useasti käytettyinä ihan yhtä riskialttiita alkoholismin kehittymiselle kuin väkevämmät juomatkin.Kaikkein surullisinta on,jos juoja/juojat ovat perheellisiä ja lapset kärsivät.Myös kesäisin selvästi lisääntyvät raiskaukset ja festarihörhöilyt/kuolemat liittyvät holtittomaan alkoholin käyttöön,puhumattakaan hukkumiskuolemista.
6.7.2007 klo 15.44, Ei jätetä aivoja narikkaan. (vierailija)
no näillä tyypeillä nyt on yleensä muutenkin viinan kanssa ongelmia. Ne joilla loma putki ei ota lopuakseen, kuuluvat samaan ryhmään joilla vkl putki alkaa to ja päättyy ma.
EI normi alkon käyttö riistäydy käsistä edes lomalla, vaikka ottaisit joka päivä pari sidukkaa. Eihän kukaan muu kuin holisti jaksa olla jurrissa 24/7.
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous