8.5.2012

Detox-puuro kvinoasta

Teksti: Taina Salovaara

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Helppo

Annosmäärä

Arvostelu

Ainekset

1 dl kvinoaa
2 dl vettä
1 tl pellavansiemeniä
1 rkl auringonkukansiemeniä
ripaus suolaa
(1 rkl hienonnettuja hassel- tai cashewpähkinöitä)

Valmistusohje

Aamu alkaa kepeästi kvinoasta valmistetulla detox-puurolla.

Kuori ja raasta puolet päärynästä tai omenasta.

Kuumenna vesi kiehuvaksi, lisää kvinoa, siemenet ja hedelmäraaste.

Mausta ripauksella suolaa. Anna kiehua hiljalleen noin 15 minuuttia. Nauti omena tai päärynälohkojen, pähkinöiden ja soija- tai kauramaidon kanssa.

Kommentit (0)

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Lue seuraavaksi