Kevyt marjapirtelö

Rasvattomasta maidosta ja marjoista syntyy todella maukas ja kevyt marjapirtelö. Kun joukkoon lisätään rasvatonta maitorahkaa, juomassa on runsaasti proteiinia, joka lisää kylläisyydentunnetta ja pitää nälän loitolla pitkään.

22.7.2013

Teksti:

Sirkka Hirvonen

Kuvat:

Colourbox

Ainekset

0.5 l marjoja (mansikoita, mustikoita, vadelmia)
250 g maitorahkaa
0.5 l rasvatonta maitoa
tuoretta minttua tai sitruunamelissaa
(tummaa ruokosokeria)

Valmistusohje

Puhdista marjat. Jauha kaikki aineet monitoimikoneessa tai tehosekoittimessa tasaiseksi, sakeaksi juomaksi. Mausta maun ja tarpeen mkaan ruokosokrilla. Kaada juoma laseihin ja tarjoa heti.

X