Onko sähköhammasharja oikeasti tavallista hammasharjaa parempi? Vastaus on tutkitusti selvä

Sähköhammasharjoista tulee markkinoille yhä paremmin varusteltuja vaihtoehtoja. Onko tavallista hammasharjaa enää järkeä käyttää?

Onko sähköhammasharja parempi kuin tavallinen hammasharja?

– Myös perinteinen hammasharja puhdistaa hampaat, jos sitä käyttää oikein. Tutkimusten valossa on kuitenkin selvää, että sähköhammasharja vähentää plakkia ja ientulehduksia huomattavasti käsikäyttöistä harjaa paremmin, Oral Hammaslääkäreiden erikoishammaslääkäri Erika Laukkanen sanoo.

Tavallista hammasharjaa käyttävä joutuu tekemään enemmän työtä ja käyttämään hampaiden harjaamiseen sähköhammasharjan käyttäjää runsaammin aikaa.

– Perinteisen hammasharjan tehokas käyttö vaatii harjaajalta huolellisuutta ja hyvää motoriikkaa, sillä bakteerimassan irtoaminen kaikkien hampaiden pinnoilta vaatii riittävää mekaanista liikettä. Sähköhammasharjalla hyvään lopputulokseen pääsee helpommin.

Jos sinulla on sähköhammasharja, muista nämä asiat

Tutkimusten mukaan sähköhammasharjat siis puhdistavat hampaat paremmin kuin perinteiset harjat. Mitä kaikkea sähköhammasharjan käytössä tulisi huomioida, jotta tämä tapahtuu myös käytännössä?

– Jotta fluorihammastahna saa riittävästi vaikutusaikaa, sitä levitetään ensin kaikille hampaille. Sen jälkeen sähköhammasharjaa kuljetetaan järjestelmällisesti jokaisen hampaan pinnalla.

Systemaattinen eteneminen hampaistossa on tärkeää, jotta mikään kohta ei jää harjaamatta.

– Harjauksen aloituskohdalla ei ole merkitystä, kunhan muistaa harjata hampaiden ulko-, sisä- ja purupinnat. Harjausliikettä ei pidä tehdä, sillä sähköhammasharjan harjaspään liike on riittävän tehokas sellaisenaan, kunhan kussakin kohdassa viivytään riittävä aika.

Sähköhammasharjaa ei saa myöskään painaa hammaspintaa vasten.

– Painaminen heikentää harjauksen tehoa, ja hampaat ja ikenet voivat vaurioitua. Hampaiden harjaus tulisi tehdä kevyellä otteella, kuten kynällä kirjoittaessa. Silloin hammasharjan painaminen hampaita ja ikeniä vasten voimalla on epätodennäköisempää.

Millainen sähköhammasharja on paras? Tekniikoissa on eroja

Sähköhammasharjojen tekniikoissa on eroja: ne voivat tehdä esimerkiksi pyörivää, sykkivää tai ääniaaltotekniikkaa hyödyntävää liikettä.

Hintavammissa malleissa voi olla esimerkiksi ajastin ja useita ohjelmia.

– Sähköhammasharjoja markkinoidaan erilaisilla ominaisuuksilla, mutta myös edulliset mallit puhdistavat hampaat todennäköisesti hyvin. Osa uusista ja kalliimmista sähköhammasharjamalleista hyödyntää sonic-ääniaaltotekniikkaa, mutta myös pyörivää liikettä tekevät harjat ovat tehokkaita.

Laukkanen suosittelee valitsemaan mallin, jossa on latausmahdollisuus.

– Sähköhammasharjan valinnassa kannattaa painottaa käytännöllisyyttä, jotta hampaat tulee harjattua. Ladattava sähköhammasharja voi olla pidemmän päälle järkevämpi ostos kuin paristokäyttöinen vaihtoehto, sillä paristoja pitäisi vaihtaa usein, Laukkanen sanoo.

Sähköhammasharjan pää kannattaa vaihtaa säännöllisesti

Laukkanen muistuttaa, että sähköhammasharjan pää olisi hyvä vaihtaa uuteen suunnilleen kolmen kuukauden välein.

– Harjaspää tulisi vaihtaa myös silloin, kun se näyttää kuluneelta. Harottava harjaspää on epähygieeninen ja heikentää puhdistustehoa. Myös tavallinen hammasharja tulisi vaihtaa uuteen kolmen kuukauden välein, hän sanoo.

Lue myös Kotilieden artikkeli: Onko hammasharja pakko vaihtaa kolmen kuukauden välein? Asiantuntija vastaa

Nämä asiat tavallisen hammasharjan valinnassa on huomioitava

Jos syystä tai toisesta haluaa käyttää tavallista hammasharjaa, mitä sen valinnassa tulisi huomioida?

– Hyvä hammasharja on pehmeä, ja riittävän pienellä harjalla onnistuu myös ahtaiden kohtien puhdistaminen. Hellävaraiset otteet ovat tärkeitä myös perinteistä hammasharjaa käytettäessä. Kannattaa olla tarkkana, ettei mikään hammas tai sen pinta jää pesemättä, Laukkanen sanoo.

Apteekeista saatavat plakkiväritabletit auttavat huomaamaan huonosti harjatut kohdat ja ovat hyvä apu oikean harjaustekniikan oppimisessa.

– Jokaisen kannattaa silloin tällöin kokeilla plakkiväritabletteja, jotka värjäävät hampaan pinnalla olevan bakteeripeitteen punaiseksi. Etenkin perinteistä hammasharjaa käyttävät huomaavat niiden avulla usein, että isokin alue jää toistuvasti pesemättä.

Laukkanen muistuttaa, että päivittäinen hammasvälien puhdistaminen on tärkeää.

– Myös sähköhammasharjaa käyttävien tulisi puhdistaa hammasvälit kerran päivässä hammasväliharjalla tai -langalla, sillä mikään hammasharja ei mahdu pesemään hampaiden vastakkaisia pintoja.

Sinua voi kiinnostaa myös:

1. Terveys

   Muhiiko sinunkin sähköhammasharjassasi bakteeripesäke? Näin huolehdit sähköhammasharjan hygieniasta

2. Terveys

   Mitä tapahtuu, jos hammaskiveä ei poisteta? Hammaslääkäri kertoo 6 kiinnostavaa faktaa hammaskiven vaikutuksista terveyteen

3. Terveys

   Onko yhteinen hammastahna tai -harja vaara suun terveydelle? Asiantuntija vastaa ja vinkkaa, miten toimia, jos hammasharjaa ei ole saatavilla