Seksi tekee onnellisemmaksi kuin 45 000 euron lisäys vuosituloihin – 20 loistavaa syytä rakastella!

Seksi nuorentaa, tekee fiksummaksi ja pidentää elinikää. Itse asiassa seksi parantaa elämänlaatua monella tavalla.

Tutkimusten mukaan aktiivinen seksielämä tekee ihmisen onnellisemmaksi kuin raha. Seksi suojaa myös vakavilta sairauksilta, kehittää luovuutta ja pidentää elinikää.

Listasimme 20 hyvää syytä rakastella mahdollisimman usein:

1. Seksi piristää tylsää päivää

Mikä voisi olla tylsänä päivänä parempaa tekemistä kuin seksi? Kokeilkaa uusia rakastelupaikkoja, asentoja ja kosketuksia. Arkenne muuttuu kiinnostavammaksi, kun teette sohvalla muutakin kuin tuijotatte televisiota.

2. Seksi auttaa säilyttämään kipinän suhteessa

Aktiivinen seksielämä ehkäisee suhteen väljähtämistä. On tärkeää, että kumppani on paitsi ystävä, myös rakastaja. Fyysinen kontakti ja eroottiset yllätykset pitävät suhteen jännitteen vireänä.

3. Seksi vahvistaa kumppanien kiintymystä

Oksitosiinihormonia kutsutaan myös kiintymyshormoniksi. Kaikenlainen koskettelu lisää oksitosiinin erittymistä ja kumppanien välistä kiintymyksentunnetta. Seksi sitoo ihmiset henkisesti yhteen myös siksi, että oman vartalon ja halujen näyttäminen toiselle on erittäin intiimi kokemus.

Lue myös: Vinkit rakkausseksiin – Näin syvennätte suhdettanne hellyyden avulla

4. Seksi voi pidentää elinikää

Amerikkalaistutkimuksissa on huomattu, että tyydyttävä ja aktiivinen seksielämä on yhteydessä naisten korkeaan elinikään. Walesilaistutkimuksen mukaan miehet, jotka saivat orgasmeja viikottain, kuolivat harvemmin sydän- ja verisuonisairauksiin kuin harvoin seksiä harrastavat.

5. Seksi laskee eturauhassyövän riskiä

Harvardin yliopiston tutkimuksen mukaan orgasmi alentaa eturauhassyövän riskiä. Tutkimukseen osallistui yli 30 000 miestä. Koehenkilöillä, jotka saivat vähintään 21 siemensyöksyä kuukaudessa, oli 22 prosenttia pienempi riski sairastua eturauhassyöpään kuin niillä, jotka laukesivat harvemmin.

6. Seksi suojaa sydän- ja verisuonisairauksilta

Orgasmi on loistava verenpainelääke. Paisleyn yliopiston tutkimuksessa huomattiin, että säännölliset yhdynnät alensivat verenpainetta ja sydänkohtauksen riskiä. Masturbointi ei suojannut yhtä tehokkaasti sydän- ja verisuonisairauksilta, joten kumppani kannattaa houkutella mukaan terveystalkoisiin.

7. Seksi suojaa flunssalta

Seksi on oiva suoja flunssaa vastaan. Wilkes-Barren yliopiston tutkimus osoitti, että seksi lisää flunssalta suojaavan immunoglobuliini A -aineen erittymistä. Paras vastustuskyky oli niillä koehenkilöillä, jotka harrastivat seksiä vähintään kaksi kertaa viikossa.

Lue myös: 10 vinkkiä flunssan ehkäisyyn ja hoitoon – näillä nikseillä pysyt terveenä!

8. Seksi helpottaa kuukautiskipuja

Seksiä ei kannata vältellä kivuliaiden kuukautisten vuoksi, päinvastoin. Orgasmi ja sen laukaisema endorfiinipiikki rentouttavat kramppaavaa vatsaa ja lievittävät kipua.

9. Seksi laukaisee päänsäryn

Kuukautiskipujen lisäksi orgasmi voi helpottaa muitakin kipuja, esimerkiksi päänsärkyä, selkä- ja lonkkakipua. Älä nappaa lievään jomotukseen pilleriä, vaan taltuta kipu nautinnon avulla.

Lue myös: Rakastele itsesi terveeksi

10. Seksi vahvistaa lantionpohjalihaksia

Yhdyntä ja orgasmi treenaavat naisen lantionpohjalihaksia. Syvät lihakset supistelevat seksin aikana, mikä vahvistaa niitä. Yhdyntä tuntuu paremmalta, kun nainen pystyy kontrolloimaan lihaksiaan. Myös virtsanpidätyskyky parantuu, kun lantionpohja vahvistuu. Seksiä kannattaa siis jatkaa synnytysten jälkeen, vaikka emätin tuntuisi aluksi väljältä.

11. Seksi käy liikunnasta

Seksi saa hikoilemaan ja hengästymään, kun lihakset joutuvat töihin. Jotta seksi kävisi treenistä, molempien pitää liikkua aktiivisesti yhdynnän aikana. Jos et jaksa lähteä salille, ehdota kumppanillesi, että kokeilette villiä seksiasentoa – palkinto on rehkimisen arvoinen.

Lue myös: Voiko seksi toimia kotitreeninä? Lue personal trainerin kommentit

12. Seksi tekee onnellisemmaksi kuin raha

Amerikkalaisten ja englantilaisten yliopistojen tutkimus väittää, että seksi tekee onnellisemmaksi kuin raha. Tutkimuksessa analysoitiin 16 000 ihmisen onnellisuutta. Seksielämän vilkastuminen yhdestä kerrasta kuukaudessa kertaan viikossa lisäsi tutkittujen onnellisuutta yhtä paljon kuin 50 000 dollarin eli noin 45 000 euron lisäys vuosituloihin. Onnellisuus on siis helpompi saavuttaa rakastelemalla kuin mammonaa keräämällä.

13. Seksi nuorentaa

Tutkimukset todistavat, että seksi nuorentaa. Skotlantilainen neuropsykologi David Weeks on tutkinut yli 3500 ihmisen seksielämää. Hän pyysi ulkopuolisia arvioimaan koehenkilöiden iän ja huomasi, että paljon seksiä harrastavat arvioitiin jopa 7 vuotta ikäistään nuoremmiksi. Seksi lisää mielihyvähormonien erittymistä ja parantaa unta, minkä arvellaan selittävän nuorentavaa vaikutusta.

14. Seksi tekee fiksuksi

Amerikkalais- ja korealaistutkimuksissa on huomattu, että seksi tekee hyvää aivoille. Tiheästi parittelevien hiirien aivot tuottivat enemmän hermosoluja, jotka parantavat muistia ja helpottavat oppimista. Tutkijat uskovat, että tuloksia voidaan soveltaa myös ihmisiin. Seksi voi siis tehdä sinusta fiksumman.

15. Seksi vähentää stressiä

Seksi laukaisee sekä fyysistä että henkistä stressiä. Seksin erittämä mielihyvähormoni oksitosiini vähentää stressihormoni kortisolin määrää. Seksin jälkeen lihaksesi rentoutuvat ja nukut paremmin. Fyysinen hyvä olo ja lepo kirkastavat ajatuksia ja parantavat muistia.

16. Seksi parantaa unenlaatua

Seksi vaikuttaa kehoon samalla tavalla kuin liikunta tai avantouinti. Heti seksin jälkeen olo on pirteä, mutta yöllä uni maittaa hyvin. Michiganin yliopiston tutkimuksen mukaan seksi ja hyvä uni kulkevat käsi kädessä. Mitä paremmin ihminen nukkuu yönsä, sitä enemmän seksi kiinnostaa häntä – ja sitä paremmin uni maittaa.

17. Seksi ehkäisee masennusta

Seksuaalinen nautinto suojaa masennukselta, sillä seksi lisää mielihyvähormonien määrää. Tutkijoiden mukaan myös siemennesteen sisältämä estrogeeni saattaa ehkäistä naisten masennusta. Seksihalut laskevat herkästi, kun mieli on maassa, mutta juuri rakastelu voi helpottaa oloa. Erotiikasta kannattaa siis pitää kiinni vaikeinakin aikoina.

18. Seksi auttaa tutustumaan omaan kehoon

Seksin avulla opit tuntemaan vartalosi. Itseluottamuksesi vahvistuu, kun tiedät, mistä nautit ja opit kiihottamaan myös kumppaniasi. Kun tiedät, miten kehosi toimii, huomaat herkemmin, jos jokin on vialla.

19. Seksi kehittää luovuutta

Roolileikit, fantasiointi, uusien asentojen ja paikkojen kokeilu kehittävät mielikuvitusta. Rikas seksielämä lisää kaikenlaista luovuutta ja neuvokkuutta. Ajatuksesi rullaavat sujuvasti orgasmin jälkeen. Ratkot helpommin työpulmat ja keksit, miten voitte rakastella hankalassa paikassa, kun aikaa on vain pari minuuttia.

Lue myös: Seksiä vain makuuhuoneessa? Testaa nämä joka kodin kiihottavat seksipaikat

20. Seksi on ihanaa

Seksiä kannattaa harrastaa, koska se on yksinkertaisesti ihanaa. Seksi tuntuu hyvältä ja on hauskaa. Se on yksi elämän parhaita asioita, joita kannattaa vaalia.

Lähteet: Atlantic, BMJ, Cosmopolitan, Everyday Health, Medical Research, NCBI, Psychology Today, Time, WebMD

Lue myös:

Satu Silvo: ”Minulle on tärkeää, että seksi sujuu parisuhteessani”

Seksuaalinen haluttomuus – Herätä halut uudestaan

Säilytä intohimo pitkässä parisuhteessa

Parempaa seksiä, onnellisempaa elämää – näin vahvistat seksuaalista itseluottamustasi