mango-banaanismoothie
Reseptit

Mango-banaanismoothie

Mango-banaanismoothie tehdään kepeästi rasvattomaan jogurttiin. Smoothie saa mukavaa purutuntumaa vehnäleseistä.
Teksti: Anna.fi

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Tosi helppo

Annosmäärä

2

Arvostelu

Kiitos

Ainekset

Mango-banaanismoothie

  • 1 kpl banaani
  • 200 g säilykemangoa
  • 2 dl rasvatonta maitoa
  • 2 dl rasvatonta maustamatonta jogurttia
  • 1 tl vaniljasokeria
  • 2 rkl vehnäleseitä

Valmistusohje

Mango-banaanismoothie valmistuu näin helposti.

1. Mittaa kaikki ainekset kylminä kulhoon tai tehosekoittimeen. Soseuta juoma tasaiseksi sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa.

2. Kaada mango-banaanismoothie laseihin ja nauti heti.

Mango-banaanismoothie/ Ravintosisältö/annos

Kcal 150
KJ 630
rasva (g) 1
tyydyttynyt rasva (g) 0
kuitu (g) 3
kolesteroli (mg) 5
suola (g) 0

Katso myös: Smoothie x 10 – terveelliset smoothiet aamuun ja iltaan

Katso myös Kotiliesi.fi: Onko hedelmä vai smoothie terveellisempi vaihtoehto? Ravitsemusterapeutti vastaa

X