Mango-banaanismoothie
Mango-banaanismoothie tehdään kepeästi rasvattomaan jogurttiin. Smoothie saa mukavaa purutuntumaa vehnäleseistä.
Ainekset
Mango-banaanismoothie
- 1 kpl banaani
- 200 g säilykemangoa
- 2 dl rasvatonta maitoa
- 2 dl rasvatonta maustamatonta jogurttia
- 1 tl vaniljasokeria
- 2 rkl vehnäleseitä
Valmistusohje
Mango-banaanismoothie valmistuu näin helposti.
1. Mittaa kaikki ainekset kylminä kulhoon tai tehosekoittimeen. Soseuta juoma tasaiseksi sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa.
2. Kaada mango-banaanismoothie laseihin ja nauti heti.
Mango-banaanismoothie/ Ravintosisältö/annos
Kcal 150 KJ 630 rasva (g) 1 tyydyttynyt rasva (g) 0 kuitu (g) 3 kolesteroli (mg) 5 suola (g) 0
Katso myös: Smoothie x 10 – terveelliset smoothiet aamuun ja iltaan
Katso myös Kotiliesi.fi: Onko hedelmä vai smoothie terveellisempi vaihtoehto? Ravitsemusterapeutti vastaa
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous