Reseptit

Smoothiekulhot äidille ja lapselle

15.4.2016 Teksti: Taina Salovaara Kuvat: Tommi Tuomi/Otavamedia

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Tosi helppo

Annosmäärä

Arvostelu

Smoothiekulho syödään lusikalla ja se saa olla koostumukseltaan perinteistä juotavaa smoothieta paksumpaa. Äidin smoothiekulhossa on lisukkeena rouskuteltavia pähkinöitä ja siemeniä.

Ainekset

1 avokado
3 dl kotimaisia pakastemansikoita
1 banaani
2 dl omenamehua tai mantelimaitoa
tilkka sitruunamehua

Lisäksi

kotimaisia pensasmustikoita
pakastemansikoita
äidille siemeniä ja pähkinöitä

Valmistusohje

Paloittele avokado ja banaani korkeaan kulhoon tai tehosekoittimeen. Lisää vielä jäiset mansikat ja neste. Soseuta smoothieksi. Jaa annokset kulhoihin ja lisää pinnalle marjoja ja siemeniä sekä pähkinöitä.

Katso myös:
Marjasmoothie, Ruoka.fi
Mustikkasmoothie, Ruoka.fi
Smoothie bowl, Kotiliesi.fi

Julkaistu aiemmin

Lehden logo

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *