Mansikka-vadelmasmoothie
Mansikka-vadelmasmoothie antaa virtaa päivään. Mansikka-vadelmasmoothien valmistus ei ole koskaan riski, niin klassiset smoothie-ainekset on kyseessä.
Ainekset
Mansikka-vadelmasmoothie
- 2 dl jäisiä mansikoita
- 2 dl jäisiä vadelmia
- ½ banaania
- ½ omenaa
- ½ limetin mehu
- 3 dl vastapuristettua appelsiinimehua
- 1 rkl pellavansiemenrouhetta
Smoothien pinnalle:
- maustamatonta luomujogurttia
- pähkinärouhetta
- hunajaa
Valmistusohje
Mansikka-vadelmasmoothie valmistuu näin helposti.
1. Kuori ja paloittele tehosekoittimeen banaani, omena ja jäiset mansikat. Lisää jäiset vadelmat, limetin mehu, appelsiinimehu ja pellavarouhe. Voit käyttää myös leseitä. Sekoita tasaiseksi.
2. Annostele laseihin niin, että jogurtille jää tilaa. Valuta jogurtti lusikan avulla smoothien päälle ja koristele pähkinärouheella ja muutamalla norolla hunajaa.
3. Nauti mansikka-vadelmasmoothie heti.
Katso myös: Smoothie x 10 – terveelliset reseptit aamuun ja iltaan
Lue myös: Onko hedelmä smoothieta terveellisempi? Ravitsemusterapeutti vastaa
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous