Anna.fi:n luotettava painoindeksilaskuri kertoo painoindeksisi: oletko painoindeksin mukaan normaalipainoinen, ylipainoinen vai lihava? Saat myös neuvoja ja lisätietoa asiantuntijalta.
Painoindeksi auttaa arvioimaan pituuden ja painon välistä suhdetta. Annan painoindeksilaskuri antaa luotettavan tuloksen painoindeksistäsi.
Lue myös: Mikä on ihannepainosi? Oman ihannepainon ja biologisen hyvinvointipainon välillä voi olla ristiriita
Aikuisella ihmisellä, jonka pituus ei enää muutu, painoindeksi muuttuu painon muuttuessa, mutta lukema ei kerro kehon koostumuksesta. Jos painoa tulee lisää, siitä on yleensä vähintään kaksi kolmasosaa rasvaa ja parhaimmillaan yksi kolmasosaa lihasta.
Painoindeksilaskuri ei mittaa tai kerro elimistön rasvamäärää
Painoindeksillä on vahva yhteys kehon rasvakudoksen määrään, mutta on tärkeää muistaa, että painoindeksi ei ole elimistön rasvan mittari. Ihmisen paino koostuu muun muassa luusta, lihaksesta ja rasvasta. Painoindeksi on näiden kolmen kudoksen summan mittari. Painoindeksilaskuri ei kuvasta esimerkiksi sitä, paljonko kehossa on rasvaa suhteessa lihaksiin.
Painoindeksi on jatkumo, jonka vuoksi tulokset ovat suuntaa-antavia.
Lue myös: Kohti keveämpää kehoa ja mieltä! Kaikki painonhallinnasta: Dieetit, treenit ja inspiroivat onnistumistarinat
Painoindeksin rajat – näin tulkitset tulosta, jonka painoindeksilaskuri antaa
18–24,9 normaali paino
25–29,9 ylipaino
30–34,9 lihavuus
35–39,0 vaikea lihavuus
40 tai yli sairaalloinen lihavuus
4 faktaa painoindeksistä
- Kehon painoindeksi on paino jaettuna pituuden neliöllä. Anna.fi:n painoindeksilaskuri antaa luotettavan tuloksen.
- Painoindeksillä mitattuna 25 on kansainvälisesti sovittu ylipainon raja-arvo, koska sen ylittyminen lisää tutkimusten mukaan useiden sairauksien vaaraa. 30 on kansainvälisesti hyväksytty lihavuuden raja-arvo, jonka yläpuolella sairastuvuusriski on selvästi suurentunut.
- Painoindeksiä on kritisoitu siitä, että se ei sovi lihavuuden arviointiin esimerkiksi lihaksikkailla henkilöillä tai että sen mukaan henkilö voi olla normaalipainoinen, vaikka hänellä olisi vyötärölihavuutta ja suuri rasvaprosentti.
- Painoindeksin kehitti belgialainen Adolphe Quételet 1800-luvulla.
Kommentit
no ei niin
kirsi
Kommentit
Ei toimi painoindeksilaskuri. Huoh.
Ei toimi
Mikä ei toimi? Kyllä minulla ainakin näkyi vastaus, ei lukuna vaan tekstinä. Vaihda vaikka luvut, niin huomaat eron.
Hei,
laskurissa oli väliaikainen toimintahäiriö, jolloin se ei antanut lukua vastaukseksi vaan pelkän selityksen. Pahoittelemme vikaa, se on nyt korjattu.
Laskuri ei toimi vieläkään
no ei niin
kirsi
Ai jaa.
Olen 85 v. painoindeksi 27, 1. Ylipainoa on, mutta onko se vaarallista tässä iässä ?
Anteeksi nyt vain, mutta painoindeksi ei kerro ihmisestä kyllä yhtään mitään. Luotan enemmän kehonkoostumusmittaukseen.
No… kyllä se nyt ”yhtään mitään” kertoo. Nyt hieman liioittelet. Kyllä se antaa erittäin hyvän kuvan siitä että painoa on pituuten nähden liikaa.
Kehonkoostumusmittaus on toki myös hyvä, mutta kyllä muitakin keinoja on. Jotkut käyttää ihan vaan peiliä 😀
Pääsisin maltillisiin tavoitteisiin jos jättäisin ylimääräiset herkut ja alkoholin pois. En käytä alkoholia herkut on minimissä. Tämä neuvo ei auta yhtään mitääm kohdallani.
Olen 73 vuotias ja painoindeksini on n. 26. Ammatti-ihmiset ovat kertoneet minulle, että yli 65 v painoindeksi saa olla 27.
Olen pian 55 v. Painoindeksini on 27. Toivottavasti ei nousisi enää. Siitä pidän kyllä huolen, ettei se nouse.
Saapa kuulla, miten sinulla menee tuon paino-ongelmasi kanssa?
Itse olen 97 kg ja ikää 67 vuotta !
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous