Painonhallintaan kuuluu sekä henkinen että fyysinen hyvinvointi. Lue parhaat vinkit palautumiseen ja omassa kehossa viihtymiseen. Tukea painonhallintaan saat myös inspiroivista onnistumistarinoista.
Sinua voisi kiinnostaa myös:
tukea painonhallintaan
Juttuvirta
Ensitreffit alttarilla -ohjelmasta tuttua Anniinaa lisäkilot eivät hetkauta, mutta puoliso Villelle itsensä hyväksyminen on ollut vaikeaa – lähtivät yhdessä elämäntaparemonttiin
Aineenvaihdunnan saa helposti hitaalle, mutta sen vilkastuttaminen on hankalampaa – ravitsemusterapeutti kertoo, mitkä keinot oikeasti vaikuttavat
Moni uskoo, että elämäntapamuutoksessa tärkeintä on itsekuri – nämä 7 painonhallintamyyttiä kaikkien pitäisi unohtaa
Onko pätkäpaasto hyvä tapa pudottaa painoa? Trendikäs 16:8-paasto voi edesauttaa tavoitteisiin pääsemistä, kunhan sen toteuttaa järkevästi
Millainen juoksutavoite sopii juuri sinulle? Tee testi ja lue juoksuvalmentajien vinkit!
Pilvileipä on pehmeää kuin hattara ja sopii sekä keventäjälle että ketoilijalle – katso ohjeet makeaan ja suolaiseen versioon
Rasvakahvin sanotaan tehostavan rasvanpolttoa ja auttavan painonpudotuksessa, mutta pitääkö väite paikkansa? Nämä 4 asiaa on hyvä tietää rasvakahvista
Miten parisuhde vaikuttaa siihen, millaisia terveysvalintoja teemme? Asiantuntija vastaa
Miksi juostessa sattuu kurkkuun? Kysyimme lääkäriltä, miten kurkkukipua voisi ehkäistä
Blogeissa nyt
Me emme tarvitse parisuhdetta yhtään mihinkään, sitä vastoin me haluamme ihmistä
”Minusta ei todellakaan olisi viettämään uusperhearkea”
uusimmat reseptit
Muualta poimittua
Vappu Pimiän jouluruoat sopivat jokaiseen tilanteeseen – kurkkaa Vapun suosittujen jouluherkkujen reseptit
Kaunis ovikranssi kootaan sammalesta ja lehtikuusen käpyoksista – katso ohje ja tee asetelma, joka kestää aikaa
Suomalais-tanskalainen Psykosia-mielisairaalakuvaus säväyttää vaikka tarkoitus jää tyhjäksi
