Painonhallintaan kuuluu sekä henkinen että fyysinen hyvinvointi. Lue parhaat vinkit palautumiseen ja omassa kehossa viihtymiseen. Tukea painonhallintaan saat myös inspiroivista onnistumistarinoista.
Sinua voisi kiinnostaa myös:
tukea painonhallintaan
Juttuvirta
Luuletko olevasi liian vanha aloittamaan uuden liikuntalajin? Asiantuntijan mukaan aikuinen voi olla lasta parempi oppimaan – samaa sanoo Virpi, 61, joka aloitti ratsastuksen yli viisikymppisenä
Seura: Nina Mikkonen laihtui reilussa puolessa vuodessa lähes 20 kiloa – näin hän sai makeanhimonsa kuriin: ”Syön aina kun on nälkä, mutta en mitä tahansa”
Palautuminen fyysisestä ja henkisestä kuormasta helpottuu, kun otat avuksesi palautumispiirakan – asiantuntija neuvoo 6 asiaa, jotka tasapainottavat oloasi
Henriikka Pitkänen aikoo olla personal trainer koostaan huolimatta: ”Moni ihailee rohkeuttani”
Esko Eerikäinen teki elämäntapamuutoksen ja laihtui 22 kiloa – yksi muutos toi hurjat tulokset
Polttavatko tietyt ruoat rasvaa? Ravitsemusterapeutti vastaa ja vinkkaa, mitä laihduttajan kannattaa syödä
Nämä 3 tekijää lisäävät tutkitusti elinvuosia – monestako jo pidät huolta?
Näin usein voit syödä herkkuja hyvällä omallatunnolla – ravitsemusterapeutti: ”Yhden karkkipäivän vaarana on, että mopo lähtee käsistä”
Unohda laihdutus! 4 lempeää ohjetta, jotka auttavat näkemään oman vartalosi ainutlaatuisuuden
Blogeissa nyt
Voimaantumistarina versus vastuuton sika?
uusimmat reseptit
Muualta poimittua
Mikäs se siinä uiskentelee? Testaa 10 kysymyksellä, kuinka hyvin tunnet Suomen vesien kalat
Juuresten kasvatus vaatii kuohkean kasvimaan – innokas kotipuutarhuri Jaana Juutila hyödyntää viljelemiensä juuresten naatit ja lehdet
Tero Pitkämäki paljastaa rosoisen puolensa – Nukkui krapulassa kylpyammeessa ministerin vierailun aikana
