Juttuvirta
Ensitreffit alttarilla -ohjelmasta tuttua Anniinaa lisäkilot eivät hetkauta, mutta puoliso Villelle itsensä hyväksyminen on ollut vaikeaa – lähtivät yhdessä elämäntaparemonttiin
Aineenvaihdunnan saa helposti hitaalle, mutta sen vilkastuttaminen on hankalampaa – ravitsemusterapeutti kertoo, mitkä keinot oikeasti vaikuttavat
Moni uskoo, että elämäntapamuutoksessa tärkeintä on itsekuri – nämä 7 painonhallintamyyttiä kaikkien pitäisi unohtaa
Onko pätkäpaasto hyvä tapa pudottaa painoa? Trendikäs 16:8-paasto voi edesauttaa tavoitteisiin pääsemistä, kunhan sen toteuttaa järkevästi
Millainen juoksutavoite sopii juuri sinulle? Tee testi ja lue juoksuvalmentajien vinkit!
Pilvileipä on pehmeää kuin hattara ja sopii sekä keventäjälle että ketoilijalle – katso ohjeet makeaan ja suolaiseen versioon
Miten parisuhde vaikuttaa siihen, millaisia terveysvalintoja teemme? Asiantuntija vastaa
Miksi juostessa sattuu kurkkuun? Kysyimme lääkäriltä, miten kurkkukipua voisi ehkäistä
