Broilerivartaat
Ainekset
- 4 broilerin rintafileetä
- 3 rkl öljyä
- 3 rkl sitruunamehua
- 2 rkl makeaa chilikastiketta
- 2 rkl soijaa
- 1 rkl fariinisokeria tai siirappia
- suolaa, mustapippuria
Valmistusohje
1. Leikkaa broilerifileet pieniksi kuutioiksi. Kaada mausteliemi broileripalojen päälle. Anna maustua 2 tuntia. Pujota broileripalat bambuvartaisiin. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia.
2. Tarkista vartaiden kypsyys keskimmäisen palan kohdalta. Pyöräytä vartaille vielä mustapippuria. Jos otat kanavartaat evääksi, pakkaa ne eväsrasioihin ja säilytä varaajilla viilennetyssä kylmäboksissa.
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous