Reseptit

Kananmuna-mokkasmoothie

5.3.2019 Teksti: Matleena Lahti Kuvat: Tommi Tuomi / Otavamedia

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Helppo

Annosmäärä

1

Arvostelu

Lyö kaksi kärpästä yhdellä iskulla ja yhdistä aamun kaksi suosikkijuomaa. Kahvismoothien proteiininlähteenä toimii kananmuna.

Ainekset

Kananmuna-mokkasmoothie:

1-2 banaania (paloiteltuna ja pakastettuna)
1 dl espressoa
1 dl mantelijuomaa
1/2-1 rkl tahinia
(kananmuna)

Lisäksi:

1 valkuainen
vadelmia (esim. pakastekuivattu)

Valmistusohje

1. Pane kaikki ainekset tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi. Tarkista maku.

2. Koristele smoothie vaahdotetulla valkuaisella ja vadelmilla.